Куриные ножки в аэрогриле: сочные внутри, хрустящие снаружи без лишнего масла

Иногда после насыщенного дня совсем не хочется стоять у плиты часами. В такие моменты меня очень выручает аэрогриль.

Сегодня покажу один из самых простых рецептов, который получается всегда.

Ингредиенты

• 6–8 куриных голеней
• 1 ст. л. растительного масла
• 1 ч. л. паприки
• 1 ч. л. сушёного чеснока
• соль
• чёрный перец

Как приготовить

• Промыть и обсушить курицу.
• Добавить масло и все специи.
• Хорошо перемешать.
• Оставить на 15–20 минут (можно не мариновать, если совсем нет времени).
• Выложить ножки в корзину аэрогриля.

Режим

🌡️ 190°C

⏱️ 25–30 минут

Через 15 минут перевернуть.

Если хочется максимально хрустящую корочку — последние 3–5 минут увеличить температуру до 200°C.

Что получается

✔️ золотистая корочка

✔️ сочное мясо

✔️ минимум масла

✔️ никакой грязной сковородки после приготовления.

Мы обычно подаём такие ножки с картошкой, рисом или свежими овощами.

А какие блюда вы чаще всего готовите в аэрогриле?