"ТЕЛО ГОВОРИТ" Еженедельная рубрика психосоматических разборов клуба "Счастливая" 💌Тема недели: Вегето-сосудистая дистония. Тело кричит, а диагноз молчит
Сегодняшний наш разбор посвятим диагнозу, который врачи ставят, когда не знают, что делать. Вегето-сосудистая дистония. Или, как её ещё называют, нейроциркуляторная дистония .
Головная боль, скачки давления, головокружение, ледяные конечности, озноб, бессонница, тахикардия, чувство нехватки воздуха — всё это и многое другое может быть «упаковано» в этот диагноз .
Но правда в том, что официально в Международной классификации болезней такого заболевания не существует . Это «синдром тревоги», собирательный термин для состояний, когда органических нарушений не находят, а человек страдает .
Новая Германская медицина говорит, что если симптомы есть — значит, есть и биологический конфликт.
Как это работает с точки зрения ГНМ
Вегетативная нервная система — это наш «диспетчер», который управляет работой внутренних органов. Когда мы находимся в стрессе, включается симпатическая система («бей или беги»). Когда мы расслабляемся — парасимпатическая («отдыхай и переваривай»).
ВСД — это сбой в этой системе. И сбой этот всегда вызван психоэмоциональным состоянием . В основе чаще всего лежат:
Хронический стресс и подавленные эмоции
Длительный внутренний конфликт
Тревога и страх
Эмоциональное перенапряжение .
Организм как бы «зависает» между фазами: не может ни расслабиться, ни мобилизоваться до конца.
Симптомы — это ключи к конфликтам
Здесь нужно разбирать каждый симптом отдельно, потому что каждый может указывать на свой конфликт.
1. Холодные конечности, зябкость, озноб, бессонница
Это активная фаза конфликта. Симпатическая нервная система на пределе. Кровь уходит к жизненно важным органам, конечности «выключаются».
Вопрос: Какая мысль не даёт вам покоя? О чём вы тревожитесь постоянно? Какую проблему пытаетесь решить в течение долгого времени?
2. Сердцебиение, тахикардия, скачки давления
Это может быть конфликт, связанный с тканями миокарда — «сердечный» конфликт. Или с почками и нарушением их фильтрующей способности (давление «прыгает»). Или это про атаку на вашу территорию, когда вы вынуждены защищаться и мобилизовать все силы.
Вопрос: Кто или что «давит» на вас? Где вы чувствуете себя загнанной в угол?
3. Чувство нехватки воздуха, ком в горле, «ватные» ноги
Очень часто это физический эквивалент подавленных криков и слез . Вы не даёте выхода своим эмоциям, и тело «дышит» — прерывисто, поверхностно, с трудом.
Вопрос: Что вы не можете высказать, «выкрикнуть»? Какую боль или обиду вы держите внутри?
4. Головные боли, головокружения, «туман» в голове
Могут указывать на конфликт интеллектуального самообесценивания («я не справляюсь, я глупая») или на фронтальный страх (мигрень).
5. Нарушения пищеварения, тошнота, метеоризм, спастические запоры
Это «кусковые» конфликты: я не могу переварить ситуацию, человека, эмоцию .
Особенно у детей и подростков
ВСД часто «расцветает» в возрасте 7–8 лет (первый физиологический рост) и 11–12 лет (эндокринная перестройка). Каждый второй школьник может иметь её проявления .
У детей и подростков это часто связано с:
Конфликтами в семье;
Стрессом у матери во время беременности (проектная программа);
Страхами, тревогой, неуверенностью в себе, особенно у интровертов .
Удивительно, но исследователи даже выявили чёткую связь: у детей-интровертов чаще встречается ваготонический тип ВСД, а у экстравертов — симпатикотонический . То есть, тип реагирования тела напрямую связан с типом личности и восприятием мира.
Что делать? Работать с причиной, а не симптомом
ВСД — это сигнал, что ваша нервная система перегружена и не справляется.
Не бороться с симптомами. Таблетки, успокоительные, обезболивающие — это костыль. Они не убирают причину.
Вспомнить, когда началось. Что произошло за несколько месяцев до появления симптомов? Какая ситуация стала «последней каплей»?
