❌ Миф: «10 кг за неделю — это нормально

ВчераВчера

~1 мин

» Резкая потеря 10 кг за неделю — это в основном вода и мышцы, а не жир. Организм воспринимает жёсткое голодание как угрозу и замедляет обмен веществ, поэтому вес быстро возвращается — часто с «плюсом». Безопасный темп — примерно 0,5–1 кг в неделю за счёт умеренного дефицита калорий и движения. Медленнее — значит устойчивее. 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 📍 Наши клиники: Москва: ул. Академика Королёва, 24 — 🤳 Telegram Тверь: ул. Андрея Дементьева, 40 — 🤳 Telegram 📢 Telegram‑канал доктора Мухиной — новости, конкурсы и бесплатные консультации. 💚 «Клуб стройности» — бесплатные консультации по питанию и розыгрыши процедур. Источник: Клиника «Оригитея» ⚠️ Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Для персональной консультации обратитесь к врачу. ——— Связаться с доктором Мухиной: ✈️ Телеграмм ✉️ ВКонтакте ✉️ Одноклассники ✉️ ДЗЕН #ПОХУДЕНИЕ #МИФЫ #СНИЖЕНИЕВЕСА #ОРИГИТЕЯ

❌ Миф: «10 кг за неделю — это нормально»

Резкая потеря 10 кг за неделю — это в основном вода и мышцы, а не жир. Организм воспринимает жёсткое голодание как угрозу и замедляет обмен веществ, поэтому вес быстро возвращается — часто с «плюсом».

Безопасный темп — примерно 0,5–1 кг в неделю за счёт умеренного дефицита калорий и движения. Медленнее — значит устойчивее.

📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47

📍 Наши клиники:

Москва: ул. Академика Королёва, 24 — 🤳 Telegram

Тверь: ул. Андрея Дементьева, 40 — 🤳 Telegram

📢 Telegram‑канал доктора Мухиной — новости, конкурсы и бесплатные консультации.

💚 «Клуб стройности» — бесплатные консультации по питанию и розыгрыши процедур.

Источник: Клиника «Оригитея»

⚠️ Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Для персональной консультации обратитесь к врачу.

———

Связаться с доктором Мухиной:

✈️ Телеграмм