Умение плавать снижает риск, но не делает ребёнка полностью защищённым у воды. Ребёнок может уверенно держаться в бассейне, но растеряться в реке, озере или море. Он может устать, испугаться, наглотаться воды, попасть на скользкое дно, не понять глубину или не суметь быстро выбраться на берег.
Поэтому безопасность на воде строится не только на навыке плавания. Важны заранее понятные правила: где можно купаться, что делать при усталости, как звать взрослого, почему нельзя играть в опасные игры и когда нужно выйти из воды.
В этой статье собраны дополнительные правила, которые помогают родителям подготовиться к отдыху у воды.
Обсудите правила до того, как ребёнок зашёл в воду
Объяснять правила лучше на берегу, пока ребёнок ещё спокоен и внимательно слушает. Когда он уже в воде, ему хочется играть, плавать и нырять, поэтому длинные объяснения воспринимаются хуже.
Правила должны быть короткими и конкретными. Ребёнку нужно заранее понять, где можно купаться, куда нельзя заплывать, что делать при усталости и как сообщить взрослому, что он выходит из воды или хочет зайти снова.
Можно использовать простые формулировки:
- «Купаемся только в этой зоне».
- «За буйки не заплываем».
- «Если устал, сразу выходишь».
- «Если стало страшно, зовёшь взрослого».
- «Перед тем как снова зайти в воду, говоришь мне».
- «Не тянешь других детей под воду, даже в шутку».
Чем понятнее правило, тем выше шанс, что ребёнок вспомнит его в нужный момент. Общая фраза «веди себя аккуратно» работает хуже, потому что ребёнок может не понимать, что именно взрослый считает опасным.
Ребёнок должен знать, что усталость в воде нельзя терпеть
Дети часто продолжают купаться, даже когда уже устали. Им интересно играть, они не хотят выходить первыми, стесняются признаться, что стало тяжело, или пытаются доказать другим детям, что справятся.
Перед купанием важно объяснить: если стало трудно плыть, холодно, страшно, тяжело дышать или захотелось остановиться, нужно сразу сказать взрослому и выйти из воды. Это не слабость и не повод для стыда.
Усталость у ребёнка может проявляться по-разному. Он начинает чаще останавливаться, двигается медленнее, хуже отвечает на слова взрослого, становится раздражительным, дрожит, жалуется на холод или говорит, что «ещё немного поплавает», хотя выглядит уставшим.
В воде усталость опаснее, чем на берегу. Если ребёнок потерял силы, ему сложнее удерживаться на поверхности, плыть к берегу и спокойно реагировать на неожиданную ситуацию.
Читайте также: «Доктор, у неё лицо как после пощёчин»: случай, где страшная сыпь оказалась не аллергией
Не разрешайте соревнования на выносливость
Многие опасные ситуации начинаются с игры. Дети спорят, кто дальше заплывёт, кто дольше пробудет под водой, кто прыгнет с большей высоты, кто быстрее доплывёт до буйка или кто сможет переплыть участок без остановки.
Такие соревнования нужно запрещать заранее. У воды нельзя проверять смелость, выносливость и способность долго задерживать дыхание. Ребёнок может переоценить свои силы, испугаться на середине дистанции или не успеть позвать взрослого.
Отдельно нужно запрещать игры, где дети хватают друг друга за ноги, удерживают под водой, толкают в воду, садятся на плечи, неожиданно брызгают в лицо или мешают всплыть. Даже если дети называют это шуткой, для другого ребёнка такая игра может закончиться сильным испугом, кашлем, паникой или травмой.
Нырять и прыгать можно только в проверенном месте
Прыжки в воду опасны, если место не предназначено для этого. Под водой могут быть камни, коряги, мусор, арматура, бетонные конструкции, резкий перепад глубины или слишком мелкий участок.
Нельзя ориентироваться на фразу «здесь все прыгают». Другие люди тоже могут ошибаться. Кроме того, взрослый не знает, как именно меняется дно, есть ли под водой препятствия и безопасна ли глубина для конкретного ребёнка.
В бассейне тоже нельзя нырять в любом месте. Опасность возникает на мелкой части, рядом с другими детьми, у бортика, у лестницы и в зоне, где люди выходят из воды.
Правило должно быть однозначным: если взрослый не проверил место и оно не предназначено для прыжков, прыгать и нырять нельзя.
После еды и активных игр ребёнку нужна пауза перед купанием
После плотной еды, беготни по жаре и активных игр ребёнку лучше сделать паузу перед купанием. Важно не само время после еды, а состояние ребёнка.
Если он устал, перегрелся, переел или резко заходит в прохладную воду после активной беготни, может появиться слабость, тошнота, головокружение или озноб. В воде такое самочувствие опаснее, чем на берегу, потому что ребёнку нужно одновременно держаться на поверхности, дышать и быстро реагировать на происходящее.
Перед купанием стоит оценить состояние ребёнка. Если он вспотел, раскраснелся, жалуется на усталость, только что плотно поел или долго бегал на солнце, лучше сначала спокойно посидеть в тени, попить воды, остыть и только потом заходить в воду.
Холодная вода требует коротких заходов и перерывов
Даже летом вода может быть холодной для ребёнка. Дети остывают быстрее взрослых и не всегда вовремя понимают, что замёрзли. Они могут продолжать играть, потому что им интересно, хотя тело уже устало.
Признаки, что ребёнку нужно выйти из воды: дрожь, синие губы, стук зубами, бледность, жалобы на холод, вялость, раздражительность, неловкие движения. Если ребёнок замёрз, ему сложнее контролировать тело, плыть, удерживаться на воде и слушать взрослого.
В такой ситуации не нужно уговаривать его «ещё немного поплавать». Нужно вывести ребёнка из воды, вытереть, согреть, дать отдохнуть и вернуться к купанию только тогда, когда он полностью восстановился.
Открытая вода требует более строгих правил, чем бассейн
Ребёнок может хорошо плавать в бассейне, но это не значит, что он так же безопасно чувствует себя в реке, озере или море. В бассейне обычно понятная глубина, ровное дно, бортики и ограниченное пространство. В открытой воде условия меняются.
- В реке может быть течение, ямы, скользкий берег, водовороты у конструкций и резкий перепад глубины.
- В озере может быть вязкое дно, водоросли, холодные участки, плохая видимость и камни.
- В море добавляются волны, обратное течение, большая дистанция до берега и сильный шум, из-за которого ребёнок может хуже слышать взрослого.
Поэтому в открытой воде правила должны быть строже. Ребёнок не должен отплывать далеко от взрослого, менять место купания без разрешения, подплывать к лодкам, буйкам, сапам, катамаранам и пирсам.
Буйки, пирсы и лодки не должны быть целью для ребёнка
Дети часто воспринимают буйки как интересную цель: доплыть, потрогать, повисеть, доказать, что смог. Пирсы, мостики и лодки тоже привлекают внимание, потому что рядом с ними обычно глубже и интереснее.
Но такие места могут быть опасными. У пирсов и мостиков могут быть сваи, скользкие лестницы, резкий перепад глубины, тень, плохая видимость и движение людей. Рядом с лодками, катамаранами, сапами и гидроциклами есть риск столкновения, волны и паники.
Ребёнку нужно объяснить: буйки обозначают границу, а не цель для заплыва. К лодкам, сапам, катамаранам и пирсам без взрослого подплывать нельзя.
В аквапарке тоже нужен постоянный контроль
Аквапарк кажется безопаснее пляжа: есть сотрудники, спасатели, бортики, правила и специально оборудованные зоны. Но именно в аквапарке взрослые часто расслабляются. Там много шума, людей, горок, переходов между бассейнами и мокрой плитки.
Перед посещением аквапарка нужно отдельно объяснить ребёнку правила:
- не переходить в другую зону без взрослого;
- не залезать на горку без разрешения;
- не задерживаться в месте, куда съезжают другие люди;
- не стоять под горкой;
- не плыть против потока в искусственной реке;
- не бегать по мокрой плитке;
- не толкать других детей у воды и на лестницах.
В аквапарке ребёнок может исчезнуть из поля зрения быстрее, чем на обычном пляже, потому что пространство разделено на зоны. Поэтому взрослым лучше заранее договориться, где встречаться, если ребёнок потерялся, и кто следит за ним в каждый момент.
Домашний бассейн не должен быть доступен без взрослого
Небольшой бассейн на даче или во дворе может казаться безопасным, особенно если он неглубокий. Но для маленького ребёнка опасна даже небольшая глубина, если рядом нет взрослого.
Если бассейн надувной и маленький, после купания воду лучше сливать, особенно если рядом есть малыши. Если бассейн большой, ребёнок не должен иметь к нему свободный доступ без взрослого. Нельзя оставлять у бассейна табуретки, игрушки, лестницы и предметы, по которым ребёнок может забраться внутрь.
Игрушки не стоит оставлять плавать в воде. Ребёнок может захотеть достать их самостоятельно и подойти к бассейну без разрешения.
Правило должно быть постоянным: к воде ребёнок подходит только со взрослым.
Ребёнок должен уметь громко звать на помощь
В опасной ситуации ребёнок может растеряться. Он может молчать, плакать, пытаться справиться сам или думать, что взрослый будет ругаться. Поэтому нужно заранее проговорить, что просить помощи у воды можно и нужно сразу.
Полезно дать ребёнку готовые фразы:
- «Помоги!»
- «Я устал!»
- «Мне страшно!»
- «Я не могу выйти!»
- «Мне трудно плыть!»
Эти фразы можно спокойно повторить на берегу перед купанием. В стрессовой ситуации ребёнку проще использовать готовые слова, чем самому объяснять, что происходит.
Важно, чтобы ребёнок знал: если он позвал на помощь, его сначала выслушают и помогут, а не начнут ругать.
Страх воды нельзя высмеивать
Если ребёнок боится заходить глубже, не хочет нырять, держится за руку взрослого или плачет после неудачного опыта, не нужно стыдить его и сравнивать с другими детьми.
Фразы «не бойся», «там неглубоко», «все уже купаются», «ты же умеешь плавать» могут усилить тревогу. Ребёнок может начать скрывать страх или попытаться доказать, что он смелый, хотя ещё не готов.
Лучше действовать постепенно. Можно предложить постоять у кромки воды, зайти по щиколотку, намочить руки, посидеть рядом, попробовать зайти вместе со взрослым и выйти сразу, если стало неприятно. Спокойное привыкание безопаснее, чем давление.
Если ребёнок боится воды, задача взрослого — не заставить его быстрее купаться, а помочь почувствовать контроль над ситуацией.
Ребёнок должен понимать, что делать, если вода попала в лицо
Многие дети пугаются не самой глубины, а момента, когда вода попадает в нос, рот или глаза. Из-за испуга ребёнок может резко вдохнуть, начать кашлять, махать руками, хвататься за других детей или пытаться выбраться в панике.
Перед купанием полезно объяснить простую последовательность: остановиться, поднять лицо, выдохнуть, позвать взрослого, не хвататься за других детей. Если ребёнок маленький, это лучше отрабатывать в спокойной воде и рядом со взрослым.
Не нужно требовать от ребёнка сразу нырять, если он не готов. Сначала он должен научиться спокойно реагировать на воду на лице.
Взрослый должен знать, как помогать безопасно
Если ребёнок или другой человек не может выбраться из воды, взрослому важно действовать быстро, но не безрассудно. Человек в панике может схватиться за спасателя и потянуть его под воду. Это особенно опасно в реке, море, на глубине или при течении.
Если есть возможность, сначала нужно подать предмет, за который можно ухватиться: спасательный круг, жилет, доску, палку, верёвку, полотенце, весло от сапа. Одновременно нужно громко звать на помощь и привлекать других взрослых.
Если ребёнка вывели из воды, нужно оценить его состояние: дышит ли он нормально, не посинел ли, в сознании ли, продолжается ли кашель, нет ли сильной слабости, рвоты, боли в груди или сонливости. При любых сомнениях лучше обратиться за медицинской помощью.
Что полезно освоить ребёнку заранее
Плавание — важный навык, но ребёнку нужны и другие умения. Они помогают не паниковать, если в воде что-то пошло не так.
Полезно постепенно учить ребёнка:
- переворачиваться на спину и спокойно держаться на воде;
- останавливаться и отдыхать, если устал;
- держаться за бортик, лестницу или безопасную опору;
- не делать резкий вдох, когда вода попала в лицо;
- звать взрослого сразу, а не после нескольких неудачных попыток справиться самому;
- выходить из воды до сильной усталости;
- говорить взрослому, если стало холодно, страшно или плохо.
Эти навыки лучше осваивать в спокойной обстановке: в бассейне, на мелком участке, рядом со взрослым. В реальной тревожной ситуации ребёнку проще вспомнить то, что он уже пробовал заранее.
Выбирайте место купания с учётом ребёнка, а не только красоты
Красивый берег не всегда безопасен. Для отдыха с детьми важнее не вид, а условия: понятный вход в воду, отсутствие резкого обрыва, чистое дно, возможность быстро выйти, наличие людей рядом, связь, тень, туалет, доступ к питьевой воде и возможность уйти с пляжа, если ребёнок устал.
Дикий берег может быть неудобен: скользкие камни, мусор на дне, водоросли, ямы, сильное течение, отсутствие спасателей и плохая связь. Для взрослых это может выглядеть как спокойное место, но для ребёнка такие условия сложнее и опаснее.
Перед купанием взрослому стоит осмотреть место самому. Если есть сомнения в глубине, дне, течении или выходе из воды, лучше выбрать другой участок.
Главный принцип: правила должны быть понятны до купания
Безопасность на воде не должна превращать отдых в постоянное напряжение. Ребёнок может плавать, играть, нырять, смеяться и получать удовольствие от лета. Но взрослые должны заранее определить границы, объяснить правила и понимать, какие ситуации требуют немедленной реакции.
Карточки в статье можно использовать как короткие напоминания: они помогают быстро выделить ключевые действия взрослого. А основной текст дополняет их другими ситуациями: открытая вода, аквапарк, домашний бассейн, холод, усталость, прыжки, игры, страх и помощь.
Чем понятнее правила до входа в воду, тем спокойнее отдых. Ребёнок знает, что можно делать, чего нельзя и когда нужно звать взрослого. А взрослый не надеется на случайность и не пытается принимать решения только тогда, когда ситуация уже стала опасной.
Если вы столкнулись с похожими симптомами, обратитесь к специалисту.
Записаться онлайн