Рабочая неделя начнется с отголосков магнитной бури, а к выходным небо над Землей успокоится. Рассказываем, какими будут дни с 6 по 12 июля с точки зрения геомагнитной обстановки и кому стоит быть внимательнее к самочувствию.
Что такое магнитная буря
Магнитная буря — это возмущение магнитного поля Земли, которое возникает из-за вспышек на Солнце и выбросов плазмы. Силу колебаний оценивают по Kp-индексу: чем выше значение по девятибалльной шкале, тем сильнее «трясёт» магнитосферу. Спокойным фоном считаются значения до 3, а всё, что выше 5, — это уже буря.
Расписание магнитных бурь по дням
По данным лаборатории рентгеновской астрономии Солнца (xras.ru), картина на неделю выглядит так:
6 июля, понедельник. Это самая напряженная дата недели. По московскому времени условия магнитной бури наиболее вероятны в первой половине суток. Максимум с индексом Kp 5–6 прогнозируется примерно с 06:00 до 12:00 — это уровень умеренной бури G1–G2. К вечеру активность должна пойти на спад, хотя отдельные отголоски возмущения не исключены и в ночь на 7 июля.
7 июля, вторник. Геомагнитная обстановка заметно успокаивается. NOAA прогнозирует значения Kp около 3–4, что соответствует возбужденному, но не штормовому фону. Порог магнитной бури в основном расчете не превышается. Met Office допускает лишь кратковременные всплески активности без выхода на уровень G1.
8 июля, среда. Сохраняется умеренно неспокойный фон. Индекс Kp может подниматься до 4–5, а в отдельные интервалы служба не исключает условия слабой бури G1. Точное время возможного усиления пока не определено, поэтому метеочувствительным людям стоит следить за самочувствием в течение всех суток.
9 июля, четверг. Риск повышенной активности остается на прежнем уровне. В основном расчете NOAA индекс Kp держится около 4–5, вблизи нижней границы магнитной бури. Отдельные интервалы G1 возможны, но основным сценарием остается спокойно-возбужденный фон.
10 июля, пятница. Начинается постепенный спад. Значения Kp снижаются примерно до 3–4, вероятность бури уменьшается. Большую часть суток геомагнитная обстановка ожидается спокойной, с редкими краткими колебаниями.
11 июля, суббота. Спокойный день. NOAA прогнозирует значения Kp около 2–3. Магнитных бурь не ожидается, фон остается фоновым на протяжении всех суток.
12 июля, воскресенье. Обстановка сохраняется спокойной. Индекс Kp не превышает 2–3, значимых возмущений не прогнозируется. Неделя завершается без магнитных бурь.
Неблагоприятные и спокойные дни
Самыми неспокойными на этой неделе обещают быть 6, 8 и 9 июля — именно тогда магнитное поле возмущено сильнее всего. А вот вторая половина недели, особенно суббота и воскресенье (11 и 12 июля), порадует спокойной обстановкой.
Кому стоит быть внимательнее
Реакция на магнитные бури у всех разная: кто-то не замечает их вовсе, а кто-то в такие дни жалуется на головную боль, слабость, раздражительность и плохой сон. Особенно чувствительны к колебаниям люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями — у них могут скакать давление и пульс.
Как пережить неспокойные дни
Врачи советуют в такие периоды не перегружать себя: высыпаться и ложиться пораньше, избегать сильных физических и эмоциональных нагрузок, пить больше воды и поменьше кофе и алкоголя. Тем, кто следит за давлением, стоит держать под рукой назначенные препараты, а прогулки на воздухе лучше сделать спокойными, без интенсивных тренировок. При выраженном недомогании — не терпеть, а обратиться к врачу.