Гастроэнтерологи Мелисса Хершман и Валентайн Миллиен определили оптимальную продолжительность пребывания в туалетной комнате. Они предупредили об опасностях излишне длительного нахождения на унитазе в интервью HuffPost.
Хершман подчеркнула, что процесс опорожнения кишечника должен происходить легко и без длительного ожидания. По ее мнению, напряжение является основной угрозой для здоровья и представляет собой большую опасность, чем само сидение на унитазе.
Миллиен отметила, что длительное пребывание на унитазе является нежелательным.
«Если в течение пяти минут изменения не происходят, лучше выйти и попытаться снова позже», — посоветовала врач.
Она пояснила, что привычка проводить много времени на унитазе может стать причиной:
- проблем с кишечником,
Специалисты также уточнили, что использование смартфонов в туалете увеличивает время нахождения там и является дополнительным риском. Они рекомендуют проконсультироваться с врачом при появлении регулярных изменений стула, крови или боли, так как эти симптомы могут указывать на серьезные проблемы с кишечником.
Ранее гастроэнтеролог Триша Пашрича высказала мнение, что биде предпочтительнее туалетной бумаги. Среди преимуществ она отметила уменьшение количества микроорганизмов, остающихся на руках после использования биде.