В последнее время стал популярен термин «андропауза» – мужская менопауза после 40. Разбираемся, действительно ли это неизбежное угасание или просто маркетинговый ход для втюхивания бесполезных БАДов и гормональных уколов. Врач-уролог ИНВИТРО Федор Дериш объясняет, что реально происходит с организмом мужчины.
По словам врача, которые цитирует URA.RU, диагноза «андропауза» в международных справочниках болезней нет. Специалисты предпочитают использовать термины «возрастной андрогенный дефицит» или «поздний гипогонадизм».
Дело в том, что в отличие от женщин, у которых климакс наступает резко и необратимо, уровень тестостерона у мужчин снижается постепенно – всего на 1–2% в год после 30–40 лет. Это не всегда вызывает проблемы: встречаются мужчины с высоким уровнем гормона даже в 80 лет. Лишь у 6–10% мужчин появляются клинические признаки андрогенной недостаточности в среднем возрасте.
Как поясняет Федор Дериш, симптомы снижения тестостерона проявляются в интимной, физической и эмоциональной сферах. Единого признака нет – диагноз ставят только при наличии нескольких жалоб и подтверждении низкого уровня гормона анализами.
В числе основных признаков – снижение полового влечения, ухудшение эрекции и яркости оргазма, а также хроническая усталость, потеря мышечной массы, лишний жир и хрупкость костей. К психологическим проявлениям относятся апатия, раздражительность, подавленность, нарушения сна, снижение памяти и концентрации.
Для отличия от депрессии или хронической усталости врачи применяют специальные опросники для предварительной оценки риска.
Для того чтобы поднять уровень тестостерона без уколов и таблеток, уролог рекомендует пересмотреть образ жизни: чаще заниматься спортом, нормально спать, избавиться от лишнего веса и стресса, а также полноценно питаться.