Для тех, кто здесь впервые
Впервые на нашем канале? Начните отсюда. Если вы открыли эту статью, скорее всего, сейчас в вашей жизни есть вопрос, на который пока не получается найти ответ. Возможно, отношения перестали приносить радость. Возвращается тревога. Возникают конфликты с близкими. Не получается договориться с ребенком. Или кажется, что вы просто устали и больше не понимаете, что делать дальше.
Такие ситуации знакомы очень многим людям. И самое важное - с ними не обязательно оставаться один на один.
Именно поэтому мы создали этот канал.
Что вы найдете здесь
Здесь мы публикуем статьи и видео, которые помогают лучше понимать себя и происходящее в жизни.
Мы будем говорить о:
• отношениях в паре и семье;
• тревоге, стрессе и эмоциональном выгорании;
• воспитании детей и подростков;
• кризисах, разводах, изменах и сложных жизненных ситуациях;
• самооценке, личных границах и внутренней устойчивости;
• распространенных психологических мифах и ошибках.
Все материалы основаны на многолетнем опыте работы психологов нашего центра и реальных случаях из практики. Мы всегда изменяем узнаваемые детали, чтобы сохранить конфиденциальность клиентов.
Кто мы
Психологический центр «О!ДА» - это команда специалистов разных направлений.
У нас работают семейные, клинические, детские и подростковые психологи, специалисты по тревожным состояниям, кризисам, отношениям, самооценке, сексологии и другим направлениям психологической помощи.
Мы не верим в универсальные советы и готовые рецепты для всех. Каждый человек уникален, поэтому наша задача - помочь разобраться именно в вашей ситуации и подобрать тот путь, который подойдет именно вам.
Почему мы решили вести этот канал
Меня зовут Екатерина Альская. Я психолог и руководитель психологического центра «О!ДА».
За годы практики я увидела, что многие люди откладывают обращение к психологу не потому, что не хотят изменений, а потому что не понимают, что с ними происходит, боятся ошибиться с выбором специалиста или надеются, что проблема пройдет сама.
Поэтому мы решили создать пространство, где можно получить профессиональную информацию, познакомиться с нашим подходом и разобраться в своей ситуации еще до первой консультации.
С чего начать знакомство
Если вы здесь впервые, рекомендуем начать с этих материалов:
📌 Как выбрать психолога и не пожалеть.
📌 Почему пары годами ссорятся об одном и том же.
📌 Абьюз или обычный конфликт: как понять разницу.
📌 Почему пропадает желание в долгих отношениях.
📌 Почему нельзя всем подряд ставить диагноз «нарцисс».
Не знаете, как выбрать психолога? Памятка в подарок.
Мы подготовили бесплатную памятку «Как не ошибиться с выбором психолога». В ней собраны критерии, которые помогут оценить специалиста еще до первой консультации.
📥 Скачать памятку:
https://odavita.ru/kak-ne-oshibitsia-s-vyborom-psihologa/?utm_source=dzen
Надеюсь, она поможет вам сделать более уверенный выбор.
Подписывайтесь на канал. Мы будем регулярно публиковать статьи и видео, которые помогут лучше понимать себя, свои отношения и причины происходящего.