Врач рассказала, как безопасно путешествовать в пожилом возрасте

Пожилые люди сегодня все активнее отправляются в путешествия и после выхода на пенсию. Однако с годами организм становится более уязвимым к физическим нагрузкам, резкой смене климата, долгим перелетам и нарушению привычного распорядка дня, предупредила терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая.

Хотя сам по себе преклонный возраст не служит запретом на поездки, наличие определенных хронических заболеваний может значительно увеличить риски во время путешествия. Особую осторожность следует проявлять лицам с тяжелой сердечной недостаточностью, нестабильной стенокардией, а также тем, кто недавно перенес инфаркт миокарда или инсульт.

При выборе маршрута важно учитывать не только продолжительность пути, но и погодные условия, доступность медицинской помощи в месте отдыха, высоту над уровнем моря и предполагаемые физические нагрузки. Перед покупкой тура желательно обсудить поездку с лечащим врачом, посоветовала специалист в беседе с Life.

Одной из наиболее сложных частей путешествия для пожилых людей часто становится длительный перелет или многочасовая поездка на автобусе. Длительное пребывание в сидячем положении может приводить к застою крови в венах нижних конечностей, повышая риск тромбозов и отеков. Для профилактики важно регулярно менять положение тела, выполнять простые упражнения для стоп и голеней, периодически вставать и ходить.

Ранее врач поделилась, кого на самом деле чаще всего кусают комары. В зоне риска пенсионеры и дети.