Легенда NBA Стефен Карри, конечно, отлично играет в баскетбол. Но, по крайней мере со стороны, кажется, что и в браке он тоже разбирается неплохо.
Звезда Warriors уже пятнадцать лет женат на своей первой любви, Айеше Карри. У пары четверо детей, и их часто фотографируют вместе: на прогулках, мероприятиях, семейных выходах. И на этих снимках они обычно выглядят не как люди, которые просто «держат образ», а как пара, которой правда приятно быть рядом.
Оставаться устойчивыми, близкими и, судя по всему, по-настоящему влюбленными, когда ты много лет живешь под прожекторами, точно непросто.
Так как им это удается?
Как любовь изменила историю Франции?
В разгар революционного террора 16-летняя Тереза попала в тюрьму. «Кровавый» комиссар Тальен, отправлявший людей на гильотину сотнями, безумно влюбился в девушку. Ради нее он стал массово подписывать помилования, а затем вошел в заговор, который сверг режим террора. Позже Тереза стала звездой эпохи Наполеона, а её близкой подругой стала Жозефина Богарне, с которой они вместе сидели в камере.
Еще больше таких невероятных и малоизвестных исторических сюжетов вы найдете на канале «Масонская ложечка».
Его ведет профессиональный историк Анастасия Ключарева. Она рассказывает, зачем спартанцы сдавали жен в аренду, почему балы XIX века были смертельно опасны и как на Руси обманывали богов. История без скуки и дат — горячо рекомендую подписаться
Недавно Стефен и Айеша вместе появились в подкасте IMO, который ведут Мишель Обама и ее брат Крейг Робинсон. Там Карри сказал, что сила их отношений держится на одном главном принципе:
«Мы не убегаем от ежедневного напряжения».
Звучит просто. Но оказалось, что главный семейный совет Карри подтверждают самые разные эксперты: от семейных психологов до адвокатов по разводам. И в этой фразе гораздо больше мудрости об отношениях, чем может показаться сначала.
Психологи согласны со Стефеном Карри
Многие думают, что секрет счастливых и долгих отношений в том, чтобы как можно меньше ссориться.
Но специалисты по отношениям говорят не совсем это.
По их мнению, парам часто нужно не меньше конфликтов, а больше честных разговоров. Не меньше споров, а лучшее умение спорить.
Психолог и автор Гэри Левандовски в одном исследовании внимательно наблюдал за парами в течение недели, чтобы понять, как конфликты влияют на удовлетворенность отношениями и настроение. И результаты оказались противоположными тому, чего многие ожидали.
Избегание ссор не делало отношения счастливее. По крайней мере в средней и долгой перспективе.
Левандовски объясняет: в день, когда люди избегали спора, они действительно чувствовали себя лучше. Но уже на следующий день их психологическое состояние ухудшалось, а уровень кортизола повышался. А это может вести к набору веса, перепадам настроения и проблемам со сном.
Краткосрочная выгода, долгосрочная боль.
И это не единственное исследование, которое показывает: избегание конфликтов постепенно разъедает отношения. Обиды накапливаются, несогласия гниют внутри, напряжение никуда не исчезает.
Конечно, бурные скандалы с оскорблениями и унижениями - ужасная идея. Но регулярные конфликты, разговоры и последующее разрешение проблем помогают отношениям оставаться здоровыми.
Главный вывод Левандовски звучит так: большинству пар нужно спорить чаще, а не реже. Важно уточнить: это не значит, что нужно специально искать повод для ссоры. Но естественно возникающий конфликт не стоит обходить стороной. Его нужно встречать честно.
Адвокаты по разводам тоже согласны
По сути, именно это Стефен Карри и сказал в подкасте, только более простыми словами:
«Я придерживаюсь этой философии. И еще - этого ежедневного напряжения. Мы стараемся не убегать от него. Мы идем ему навстречу, потому что понимаем: именно это помогает выйти на новый уровень близости или пройти очередной жизненный этап, который на нас обрушивается».
Левандовски наверняка бы одобрил.
И как минимум один адвокат по разводам тоже.
Джеймс Секстон написал книгу «Если вы в моем офисе, уже слишком поздно», чтобы поделиться тем, чему он научился за двадцать лет работы с парами, которые разводятся.
Когда в интервью его спросили, по какой самой частой причине пары оказываются у него в кабинете, он не стал говорить о громких вещах вроде измен или несовпадения жизненных целей. Да, такие проблемы, конечно, часто играют роль в финальной стадии распада отношений.
Но Секстон считает, что настоящая причина обычно тоньше. И начинается она задолго до больших скандалов.
Мы разлюбливаем «очень медленно, а потом вдруг сразу»
«С моей точки зрения, эти большие причины берут начало в последовательности маленьких решений, которые люди принимают день за днем и которые все дальше отдаляют их друг от друга», - говорит Секстон.
Он продолжает:
«Разлюбить человека - это очень медленный процесс. Очень постепенный. Вы же не просыпаетесь однажды утром и вдруг обнаруживаете, что набрали двадцать фунтов. Вес набирается медленно, но в какой-то момент это становится фактом. С любовью происходит то же самое».
Накопительный эффект множества крошечных ежедневных решений может убить отношения.
А может, наоборот, поддерживать и укреплять их, если вы каждый день выбираете бороться не друг с другом, а друг за друга.
Секстон формулирует это так: если вы хотите сохранить любовь живой, нужно внимательно относиться ко всем мелочам, которые идут не так, и постоянно корректировать курс. Если вы умеете это делать, вы никогда не окажетесь в его офисе.
Больше людей должны прислушаться к семейному совету Стефена Карри
Возможно, Стефен Карри говорит о трехочковых бросках красноречивее, чем о динамике отношений. Но если верить экспертам, четырехкратный чемпион NBA явно понимает, о чем говорит, когда речь заходит о браке.
На первый взгляд идея «идти навстречу напряжению», а не убегать от него, не звучит как рецепт долгого и счастливого союза.
Но и психологические исследования, и реальный опыт адвокатов по разводам сходятся в одном: избегать напряжения опаснее, чем честно с ним работать.
Маленькие проблемы нужно решать по мере их появления. Иначе со временем они начинают тихо разрушать любовь изнутри.
Так что если вы хотите, чтобы отношения оставались крепкими, возможно, стоит взять на вооружение принцип семьи Карри:
не убегать от напряжения, а идти ему навстречу.