Цель – научить ребёнка плавать – одна из основных у родителей, которые приводят ребёнка на занятия в бассейн. Отсюда вытекает вопрос: в каком возрасте ребёнку проще всего научиться плавать? Ответим на него в этой статье.
В каком возрасте ребёнок может научиться плавать самостоятельно? Единого для всех детей срока, когда получится освоить самостоятельное плавание, не существует. Все зависит от индивидуальных особенностей ребёнка, его уровня адаптации к воде и имеющегося опыта. Но есть примерные возрастные этапы готовности к самостоятельному плаванию:
✔️ С рождения до года. Начинать занятия грудничковым плаванием можно сразу, как заживет пупочная ранка – это примерно в три недели после рождения. В столь раннем возрасте нет задачи научить ребёнка плавать. До трех месяцев у младенцев сохраняется рефлекс задержки дыхания, что делает занятия комфортными и безопасными для грудничка. Грудничковое плавание в первые месяцы жизни адаптирует ребёнка к воде, что закладывает основу для дальнейшего обучения. Важность ранних занятий в том, что они эффективно укрепляют иммунитет ребёнка, развивают опорно-двигательный аппарат, снижают колики, улучшают сон и аппетит, обеспечивают полноценное развитие.
✔️ Дети до трех лет. Если ребенок занимается плаванием с рождения, то самостоятельно он может поплыть уже в два года. Ребенок, который начал заниматься с 1-1,5 лет, сможет самостоятельно поплыть примерно к трём годам.
До двух лет ребёнок, который уже проплывает несколько метров под водой, просто физически не сможет поднять голову из воды и сделать вдох без поддержки, так как в этом возрасте еще недостаточно развиты мышцы шеи и спины.
Занятия в этом возрасте оказывают большую пользу для здоровья ребёнка: полноценное физическое развитие, закаливание, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем, социализация.
✔️Дети 3-5 лет. В этом возрасте ребенок уже может освоить самостоятельное плавание в результате регулярных занятий и при наличии хорошей адаптации к воде. К этому возрасту у ребёнка уже достаточно развиты координация движений и внимание, он может понимать и выполнять инструкции тренера. Занятия проходят в игровой форме и включают в себя обучение правильному дыханию и удержанию на воде, знакомство с техниками спортивного плавания и ныряния.
✔️ Дети в 7 лет. В этом возрасте ребёнок уже может осваивать спортивные стили плавания: кроль, брасс, баттерфляй, плавание на спине. Регулярные занятия в бассейне оказывают важную поддержку в школьной жизни ребёнка, укрепляя его здоровье и нормализуя нервную систему.
Таким образом, ребенок может освоить самостоятельное плавание после трех лет, но важно помнить, что занятия в детском бассейне – это не только получение навыка держаться на воде. Это, в первую очередь, формирование крепкого здоровья ребенка: закаливание, развитие сердечно-сосудистой и дыхательнойн систем, формирование крепкого мышечного корсета. В первые годы жизни плавание адаптирует малышей к воде, после чего им значительно проще научиться плавать.