Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

🩺 ΠœΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ суставов ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΉ мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π’ΠœΠ”: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ

? Π’ крСслС сидит ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° с Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ ТалуСтся Π½Π° Ρ‰Π΅Π»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ боль ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ€Ρ‚Π°. ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ прощупываСтся напряТённоС ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ, Π° послС обслСдования выявляСтся ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ открывания Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ - Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ суставу ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ? Π’ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠΌ исслСдовании 57 ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ височно-Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚Π½ΠΎΠΉ дисфункциСй распрСдСлили Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹: πŸ‘ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ (19 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ), 🀲 Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ сустава (19 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ), 🦷 ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ (19 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ - Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ стандартная мСдикамСнтозная тСрапия). Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° - 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю ΠΏΠΎ 6 нСдСль. ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Ρƒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ, Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ТСвания (шкала JFLS-20), ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ чувство шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° (Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ ΡƒΠ³Π»Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹) ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ трСвоТности (опросник GAD-7). πŸ™Œ Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹: - ОбС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Ρƒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π»ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ТСвания, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π»ΠΈΡΡŒ. - Мобили

🩺 ΠœΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ суставов ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΉ мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π’ΠœΠ”: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ?

Π’ крСслС сидит ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° с Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ ТалуСтся Π½Π° Ρ‰Π΅Π»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ боль ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ€Ρ‚Π°. ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ прощупываСтся напряТённоС ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ, Π° послС обслСдования выявляСтся ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ открывания Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ - Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ суставу ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ?

Π’ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠΌ исслСдовании 57 ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ височно-Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚Π½ΠΎΠΉ дисфункциСй распрСдСлили Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹:

πŸ‘ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ (19 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ),

🀲 Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ сустава (19 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ),

🦷 ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ (19 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ - Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ стандартная мСдикамСнтозная тСрапия).

Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° - 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю ΠΏΠΎ 6 нСдСль. ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Ρƒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ, Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ТСвания (шкала JFLS-20), ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ чувство шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° (Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ ΡƒΠ³Π»Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹) ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ трСвоТности (опросник GAD-7).

πŸ™Œ Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹:

- ОбС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Ρƒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π»ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ТСвания, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π»ΠΈΡΡŒ.

- ΠœΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ сустава оказалась Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ приросту Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Ρ‹ Ρ€Ρ‚Π°, особСнно ΠΏΠΎ всСм основным двиТСниям (ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, протрузия, латСротрСзия).

- ΠœΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π»Π° ΡˆΠ΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΡŽ - Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ двиТСния Π² сгибании, Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ. Π’ суставной Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ эффСкт Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΡŽ Π±Ρ‹Π» Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для сгибания.

- Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ трСвоТности достовСрно сниТался Π² ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ…, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½ΠΎ.

😷 Π§Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ клиницисту:

- Если Ρ†Π΅Π»ΡŒ - Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ двиТСния Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ максимально быстро, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹ суставной ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

- Для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ контроля осанки Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ шСи - добавляйтС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с мягкими тканями.

- ОбС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ хроничСской Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π’ΠœΠ” Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ систСмного заболСвания.

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Ρƒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° с Π’ΠœΠ” ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ шСйного ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ чувства Π΄ΠΎ ΠΈ послС ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ - Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΠΉ.

#ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ #рСабилитация #остСопатия #больвспинС

πŸ“Ž Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ источник

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π» КИО