Практически каждый человек хотя бы раз ловил себя на этой мысли. Открываешь социальные сети, читаешь чью-то историю, смотришь фотографии, и вдруг возникает ощущение, что другие живут какой-то более настоящей жизнью. У кого-то счастливый брак, у кого-то успешный бизнес, кто-то путешествует по миру, кто-то построил дом, кто-то воспитывает прекрасных детей, а кто-то в сорок лет выглядит так, будто время обходит его стороной. И чем дольше мы смотрим на чужую жизнь, тем сильнее начинает казаться, что именно нам чего-то не хватает.
Но действительно ли чужая жизнь лучше?
Психоанализ отвечает на этот вопрос совершенно неожиданно. Нам кажется, что чужая жизнь лучше не потому, что она действительно лучше. Нам кажется так потому, что мы никогда не сравниваем одинаковые вещи. Мы сравниваем свою внутреннюю реальность с внешней реальностью другого человека.
Это заведомо проигрышное сравнение.
О своей жизни вы знаете абсолютно всё. Вы знаете, сколько раз плакали ночью, сколько раз сомневались в себе, сколько страхов скрываете даже от самых близких людей. Вы знаете свои неудачи, чувство вины, тревогу, усталость, кризисы, разочарования, конфликты в семье, проблемы со здоровьем, финансовые переживания. Вы знаете каждую трещину своей жизни.
А жизнь другого человека вы видите только снаружи. Вы видите результат, но не путь. Видите улыбку, но не знаете, что происходило за несколько минут до фотографии. Видите дорогой автомобиль, но не знаете, сколько лет человек жил без выходных. Видите счастливую семью, но не присутствовали при их ссорах, кризисах и периодах отчаяния. Мы смотрим на красивую витрину и бессознательно дорисовываем всё остальное самостоятельно.
И вот здесь включается один из механизмов психики — идеализация.
Психика удивительным образом заполняет неизвестность собственными фантазиями. Если мы чего-то не знаем о другом человеке, бессознательное почти всегда дорисовывает эту часть картины так, как ему удобно. Нам начинает казаться, что если женщина счастливо улыбается рядом с мужчиной, значит, он всегда внимательный, заботливый и любящий. Если человек добился высокого дохода, значит, он живёт без тревоги. Если кто-то постоянно путешествует, значит, он абсолютно счастлив.
Но реальность никогда не бывает такой простой.
На консультациях мне часто приходится встречаться с людьми, которым завидуют тысячи других. Красивые женщины рассказывают о глубоком одиночестве. Успешные предприниматели признаются, что давно не чувствуют радости от жизни. Люди, которых окружающие считают счастливыми семьянинами, годами живут без эмоциональной близости. А те, кому все завидуют из-за высокого дохода, иногда просыпаются с мыслью, что совершенно не понимают, ради чего продолжают работать.
Человеческая психика устроена таким образом, что чужая жизнь становится экраном, на который мы проецируем собственные желания. Если женщине не хватает любви, ей начинает казаться, что вокруг все счастливы в отношениях. Если человек переживает финансовые трудности, ему кажется, что все вокруг стали богатыми. Если внутри ощущается пустота, возникает ощущение, что остальные живут наполненной и яркой жизнью. Мы смотрим не столько на другого человека, сколько на собственный внутренний дефицит.
Именно поэтому одна и та же история вызывает совершенно разные чувства у разных людей. Один вдохновится чужим успехом и подумает: «Если смог он, значит, смогу и я». Другой почувствует раздражение и начнёт искать причины, почему этот успех незаслуженный. Третий вообще останется равнодушным. Событие не изменилось. Изменилось только то, с чем встретился каждый человек внутри себя.
Фрейд говорил, что человек редко страдает только от реальности. Значительную часть страдания создают его собственные фантазии. Нам кажется, что у других нет тех проблем, которые есть у нас. Нам кажется, что другие не испытывают тех чувств, которые мучают нас. Но это иллюзия. Просто свою боль мы проживаем изнутри, а чужую почти никогда не видим.
Есть ещё одна причина, почему чужая жизнь кажется лучше. Очень многие из нас с детства научились оценивать себя через сравнение. «Посмотри на соседскую девочку», «А вот сын моей подруги уже поступил», «Другие справляются лучше». Постепенно человек перестаёт смотреть внутрь себя и начинает жить глазами окружающих. Его самооценка становится зависимой от того, что происходит у других. И тогда любое чужое достижение бессознательно превращается в доказательство собственной недостаточности.
Но психологическая зрелость начинается в тот момент, когда человек перестаёт воспринимать жизнь как соревнование. Когда чужой успех больше не означает собственного поражения. Когда появляется понимание, что у каждого свой путь, своё прошлое, свои травмы, свои потери и своя цена за тот результат, который сегодня видят окружающие.
Пожалуй, одна из самых больших ловушек современного мира заключается в том, что мы всё чаще наблюдаем не реальную жизнь людей, а тщательно отредактированные версии их жизни. И если долго смотреть на чужие идеальные картинки, можно незаметно перестать замечать собственную жизнь. Перестать радоваться тому, что уже есть. Перестать видеть свои достижения. Перестать чувствовать благодарность за собственный путь.
И тогда человек начинает жить в постоянном ощущении, что настоящее счастье происходит где-то у других.
Но психоанализ предлагает совершенно другой вопрос. Не «почему им так повезло?», а «почему именно их жизнь вызывает во мне такую сильную реакцию?»
Потому что именно в ответе на этот вопрос часто скрывается не история другого человека, а история нашей собственной души. И иногда именно зависть становится тем компасом, который показывает не то, чего нужно стыдиться, а то, чего на самом деле давно хочет наше бессознательное.
Психоаналитический психолог Надежда Агеева 💫
Записаться ко мне на консультацию можно по ссылке в телеграмм @nadezhdaageeva19