Академик РАН объяснил, почему нельзя зацикливаться на переживаниях

Постоянный стресс и тяжелые эмоциональные переживания способны отражаться не только на настроении, но и на состоянии здоровья. Такое мнение в интервью РИА Новости высказал главный внештатный специалист по сердечно-сосудистой хирургии Минздрава России, президент Лиги здоровья нации, академик РАН Лео Бокерия.

По словам специалиста, сильные переживания могут со временем негативно влиять на работу организма. Он отметил, что эмоциональное напряжение иногда вызывает даже физическую боль и способно неблагоприятно сказываться на состоянии сердца и других органов.

Академик подчеркнул, что психическое и физическое состояние человека тесно связаны между собой. Именно поэтому, по его мнению, важно не позволять негативным мыслям полностью захватывать внимание и не концентрироваться исключительно на неудачах.

Бокерия считает, что даже сложные жизненные ситуации могут приносить полезный опыт. Он посоветовал воспринимать кризисы и ошибки как возможность сделать выводы, приобрести новые знания и двигаться дальше, не позволяя негативным эмоциям определять качество жизни.