Не редко сталкиваюсь в работе с тем, что клиенты озвучивают, что НЕ ощущают, что они есть, что они живут свою жизнь.
Как это проявляется?
Человек с такими ощущениями часто не может оставаться один на один с собой.
Если все же случаются такие моменты, то ощущается фоновая тревога.
Как будто хочется быть в контакте с кем-то, чтобы тревогу не чувствовать, но и с компанией находиться неуютно.
Присутствует перманентное ощущение, что живешь не свою жизнь.
Иногда даже просто будто наблюдаешь за жизнью, но она все равно как будто не своя.
Особенно чувство, что меня как будто нет проявляется в кризисные моменты в жизни. Либо жизнь ощущается чередой нескончаемых кризисов.
Как ощущается «я - есть», «я -живу»?
Когда у человека присутствует четкое ощущения себя, то не зависимо от любых его состояний (устал он, заболел, у него случилась какая-либо утрата - развод, смерть близкого, потеря работы, и пр., переезд), он всё это ПРОживает, соприкасаясь со всем спектром поднимающихся в моменте эмоций, не разрушаясь при этом, не расщепляясь, а оставаясь в контакте с собой, даже если больно.
Почему возникает отсутствие ощущения «я-есть» и «я-живу»?
Как правило у такого человека на проживании негативных эмоций стоит блок.
Много стыда в том, чтобы быть уязвимым (уставшим, болеющим, безработным, и т.д.), много гнева, что невозможно выразить желание побыть беззащитным и беспомощным, много чувства вины, что не соответствуешь придуманному идеалу (придуманному кем? и зачем?).
Всё это 👆 мешает ПРОживанию своей жизни, и присутствует ощущение, что меня как будто нет.
Работа с такими клиентами длительная и кропотливая.
С откатами, сопротивлением, с болезненными чувствами и эмоциями.
Но результат стоит того, чтобы в нее идти.
Появляется спонтанность, легкость, и искренняя радость от того, что Я - ЖИВУ! 🩷🤗🩷
#психолог
#психолог_онлайн
#психология_отношений