«Во время сна человек выделяет влагу через кожу и дыхательные пути, а также постоянно теряет микроскопические частицы эпидермиса. Постепенно внутри подушки создается теплая и влажная среда, богатая органическими веществами. Такие условия благоприятны для накопления аллергенов клещей домашней пыли, а также для роста различных микроорганизмов, включая некоторые виды грибов. Это может способствовать появлению или усилению симптомов аллергического ринита и бронхиальной астмы. Именно поэтому многие пациенты отмечают заложенность носа, чихание, кашель или ухудшение самочувствия в ночное время и сразу после пробуждения», — объяснила доктор.
Важную роль играет и наполнитель подушки. Натуральные подушки могут содержать перо и пух птиц.
У некоторых людей развивается аллергическая реакция на белки, содержащиеся в перьях, что действительно требует замены подушки.
Распространенное мнение о том, что синтетические подушки всегда безопаснее для аллергиков, не имеет убедительного научного подтверждения.
«Синтетические подушки могут накапливать не меньше, а иногда даже больше аллергенов клещей домашней пыли, чем перьевые. Поэтому выбор между натуральным и синтетическим наполнителем не является универсальным решением проблемы аллергии. Для поддержания гигиены сна рекомендовано регулярно менять постельное белье, использовать защитные чехлы для подушек и матрасов, стирать подушки в соответствии с рекомендациями производителя и своевременно заменять их на новые. Также лучше менять подушку каждые 2−3 года, поскольку со временем в ней накапливаются пыль, аллергены и продукты жизнедеятельности микроорганизмов», — заметила доктор.
Если, несмотря на соблюдение этих рекомендаций, симптомы аллергии сохраняются или усиливаются, следует обратиться к врачу-аллергологу.