Пусть сегодня с самого утра все будет лучше, чем вчера. Доброе, доброе утро! С вами Надежда, и я приглашаю вас на мою кухню, где покажу вам мое меню на день.
Как всегда утро началось с завтрака!
Завтрак: оладьи со сметаной + свежие ягоды из своего сада,
чашка натурального черного кофе без сахара, с ломтиком шоколада.
На обед сварила щи со свежей капустой на свином рагу.
К чаю испекла овсяное печенье на апельсиновом соке с добавлением рисовой муки.
Вчера в морозилке нашла тертые кабачки. На обед приготовила еще запеканку из кабачков, зажарки, добавила кусочки замороженных томатов и филе куриной грудки. сделала заливку из яйца и молока. сверху присыпала кусочками какого - то сыра из заморозки.
Обед: на первое - щи из свежей капусты со сметаной,
на втрое - запеканка из кабачка с малосольным огурцом и свежей зеленью,
на третье - чай с овсяным печеньем.
Ужин: салат из свежих овощей с майонезом,
перловка с овощами и говяжьей тушенкой, тофу в кисло - сладком соусе,
чай с овсяным печеньем.
После обеда приезжали дети, со сватом, собрала им огурцы и отдала вчерашний урожай. Александр засыпал ручьи опилом, а я утром пропускала ручейки , вода хлещет из колодца, Саша доставал воду ведром. Третий раз за весну и лето бежит вода из колодца. Хожу по саду и огороду в резиновых сапогах.
Просили рецепт салата с перловкой.
Ингредиенты:
- перловка вареная - 4 ст. л.
- кукуруза или фасоль - 1 стакан
- сладкий перец - 200 г
- цедра лимона - 1/2
- сок лимона - 1 ст.л
- растительное масло - 3 ст.л
- бальзамический уксус - по вкусу
- зеленый лук
- соль
- сахар - по вкусу
- зелень укропа.
Приятного аппетита!
На этом я с вами прощаюсь!
Спасибо, что вы были со мной! Желаю всем хорошего дня, отличного настроения и конечно же мирного неба над головой!
🔺И я буду рада, если вам понравилось мое меню на день, поддержите, пожалуйста, мой канал: поставьте класс👍, сделайте репост 🔂 или оставьте смайлик 🙂 в комментарии 💬 .
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации
Подписаться.