С сегодня самозанятые впервые могут выходить на оплачиваемый больничный. В статье рассказываем, сколько заплатят, как взять больничный и стоит ли вообще его оформлять 👇
Напоминаем, что 1 января 2026 года стартовал эксперимент по добровольному страхованию самозанятых на случай временной нетрудоспособности. Продлится он до 31 декабря 2028 года.
С 1 июля самозанятые, которые непрерывно платят взносы полгода, получили право на оплачиваемый больничный.
Как самозанятому получить больничный?
Если вы еще не участвуете в эксперименте, сначала нужно заключить договор о добровольном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности с СФР.
Это можно сделать тремя способами:
- лично в отделении СФР;
- через портал «Госуслуги»;
- через приложение «Мой налог».
❗ Право на больничный возникнет через полгода непрерывных взносов.
Если вы уже участвуете в программе, полгода непрерывно платите взносы и хотите выйти на больничный, вам нужно:
- При наступлении болезни или травмы обратиться к врачу и попросить открыть больничный лист.
- После закрытия больничного подтвердить получение пособия через «Госуслуги» или «Мой налог».
- Получить выплаты — их СФР рассчитает автоматически. О том, сколько начислят, рассказываем ниже.
Сколько взносов нужно платить?
От размера взносов зависит, сколько в итоге вам заплатят по больничному листу. Можно выбрать один из двух вариантов:
- 35 000 рублей за полный месяц болезни — в таком случае ежемесячные взносы составят 1 344 рубля;
- 50 000 рублей за полный месяц болезни — в таком случае ежемесячные взносы составят 1 920 рублей.
❗ Выбранную сумму можно будет изменить через 12 месяцев после старта участия в программе.
Как оплачивать взносы?
Взносы можно платить в любой день месяца. Важно не пропускать платежи, иначе участие в программе будет прекращено. При желании можно оплатить единовременно всю сумму до года вперед. Оплачивать можно через приложение «Мой налог».
👉 Оплачивать взносы нужно в следующем месяце после заключения договора с СФР. То есть если начнете участвовать в программе в июле, первый взнос будет в августе. А право на больничный возникнет только в январе.
❗ Во время больничного взносы платить не нужно. При этом стаж страхования не прервется.
Скидки на взносы
В СФР действует система поощрений «за здоровье»:
- если будете платить взносы непрерывно 18 месяцев и при этом не будете оформлять больничные, с 19 месяца получите скидку на взносы 10%;
- если 24 месяца — с 25 месяца получите скидку на взносы 30%.
❗ Как только оформите больничный, скидка обнулится.
Сколько заплатят за больничный самозанятому?
Через 6 месяцев непрерывной уплаты взносов вы получите право выйти на оплачиваемый больничный. Размер пособия будет зависеть от того, какую страховую сумму вы выбрали (35 000 или 50 000 рублей) и сколько месяцев платили взносы:
- если платили взносы более 6 месяцев, получите 70% от страховой суммы за полный месяц больничного;
- если платили более 12 месяцев — 100% от страховой суммы за полный месяц больничного.
Формула расчета пособия следующая: страховая сумма * процент выплаты (70% или 100%) / количество дней в месяце * количество дней больничного.
👉 Например. Если вы выбрали в качестве страховой суммы 35 000 рублей и платили взносы 7 месяцев, а затем в октябре ушли на 2 недели больничного, СФР заплатит вам 11 065 рублей.
А если вы платили 12 месяцев, и в марте ушли на 2 недели больничного, СФР заплатит уже 15 806 рублей.
Как прекратить участие в эксперименте?
Если вы уже участвуете в эксперименте, но по какой-то причине хотите выйти из программы, можете:
- перестать платить взносы — тогда ваше участие аннулируется автоматически;
- подать заявление через «Госуслуги» или «Мой налог»;
- сняться с учета как самозанятый — если вы вообще решили не быть самозанятым.
Выгодно ли участвовать в программе?
✅ Участвовать в программе стоит, если:
- У вас нет гарантированного дохода, и уход на больничный сильно ударит по вашему кошельку.
- Если вы планируете участвовать в эксперименте долгосрочно — тогда через 12 месяцев вы сможете получать за больничный до 100% от страховой суммы.
- Если вы редко болеете — если вы за 6 месяцев суммарно получите выплат на 50% больше суммы страхового взноса, в ближайшие полгода ваши взносы станут больше на 30%. Если за 12 месяцев — взносы на ближайшие полгода подорожают на 10%.