Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников назвал простой способ, который, по его мнению, способен положительно повлиять на продолжительность жизни. В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» он призвал россиян отказаться от привычки проводить большую часть времени дома и чаще выходить на улицу.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
Мясников предложил начать с самых простых действий, не связанных со специальными тренировками или сложными физическими нагрузками. По его словам, вместо того чтобы пользоваться сервисами доставки еды, стоит самостоятельно дойти до ближайшего магазина. Врач отметил, что даже такая прогулка уже становится шагом к более активному образу жизни.
«Давайте просто выйдем из дома, из квартиры, и вместо того чтобы заказывать доставку еды, совершим прогулку до ближайшего универсама. В современных условиях это уже шаг вперед. Сначала универсам, затем аптека, и вот уже аптека становится ненужной. (…) Люди, поднимайтесь и двигайтесь!» — сказал он.
Телеведущий также подчеркнул, что жизнь не должна ограничиваться домашними стенами. По его мнению, важно наполнять ее новыми впечатлениями, увлечениями, любовью и желаниями, поскольку активность и интерес к окружающему миру играют значимую роль в повседневном благополучии человека.
Ранее Александр Мясников рассказывал, что в ближайшее время ему предстоит операция по исправлению носовой перегородки. До этого врач также высказывался о рекомендациях специалистов по обязательному использованию солнцезащитного крема, заявив, что считает подобные требования нелепыми.
Читайте также: