Он изменит то, как вы думаете о любой сложной ситуации
Каждый раз, когда я чувствую, что застрял, мне хочется найти лучший, желательно прямой путь вперед. Мне хочется гарантии, что следующий шаг точно сработает.
Но жизнь редко устроена именно так.
Сейчас я учусь меньше цепляться за конкретные результаты. Я не могу заставить Вселенную дать мне именно то, чего я ожидаю. Я стараюсь течь вместе с жизнью.
Этому меня научил философ Лао-цзы. Он говорил: «Те, кто течет так, как течет жизнь, знают, что им не нужна никакая другая сила».
Оказалось, художник, ученый, изобретатель и один из величайших гениев в истории, Леонардо да Винчи, много лет использовал в своей работе похожий подход.
Замечали, что в любой дискуссии — будь то комментарии в сети, посиделки с друзьями или важные переговоры — побеждает тот, у кого круче аргументы? Факты из истории — это абсолютное интеллектуальное оружие, против которого нет приема.
Если вы хотите не просто слушать, а повелевать беседой, загляните в Telegram-канал «Масонская ложечка».
Его ведет Анастасия Ключарева:
🔸 лектор в крупнейших российских компаниях,
🔸 автор интеллектуальных игр,
🔸 преподаватель той самой нескучной истории.
В «Масонской ложечке» история — это не унылые даты, а мощный арсенал огненных фактов. Вы узнаете:
🔹 Зачем жители Спарты сдавали своих жен в аренду?
🔹 Почему балы в XIX веке были смертельно опасным развлечением?
🔹 Как на Руси умудрялись обманывать богов?
🔹 И какая профессия была самой выгодной в Англии XVIII века?
Канал для тех, кто хочет прокачать эрудицию, удивлять знакомых и выходить победителем из любого спора.
«Масонская ложечка» — подписывайтесь, ложечка уже под завязку наполнена годнотой!
Он применял живописную технику под названием «сфумато».
Это мягкое, почти незаметное смешение тонов и цветов. Леонардо так плавно соединял оттенки, что невозможно было понять, где заканчивается один и начинается другой. Никаких жестких линий. Никаких резких границ.
Все естественно переходило во что-то другое.
Слово sfumato происходит от итальянского fumo, что означает «дым». Да Винчи описывал этот метод в своих заметках. Он писал, что его способ живописи должен быть «без линий и границ, как дым или как нечто за пределами фокуса».
Именно эта техника делала его картины такими живыми.
Леонардо вдохновлялся природой. Именно поэтому выражение лица Моны Лизы меняется в зависимости от того, как вы на нее смотрите. Она улыбается? Она грустит? В каком-то смысле и то, и другое.
Ее можно прочитать по-разному. Вы не можете точно показать, где заканчиваются ее губы и начинаются щеки. Граница растворяется. Эта неоднозначность создана намеренно. Именно она делает выражение лица живым.
Леонардо хотел передать то, как человеческий глаз действительно видит мир. Он одержимо изучал оптику и зрение.
«Позволь вещам естественно двигаться вперед», говорил Лао-цзы.
Многие историки и исследователи творчества используют слово «сфумато» не только для описания техники Леонардо, но и для его способа мышления.
Это была его суперсила как художника.
Большинство из нас учили мыслить прямыми линиями. Определи цель. Составь план. Знай ответы. Будь готов.
Это хорошо работает на контрольной по математике.
Но в реальной жизни работает далеко не всегда.
Когда вы требуете от себя ясных, полностью готовых ответов до того, как начнете действовать, вы замираете. Неопределенность начинает казаться проблемой, которую нужно решить еще до старта.
Да Винчи считал, что художник, у которого нет сомнений, мало чего добьется.
Сомнение было двигателем.
То есть туман, который вы чувствуете, когда не знаете, куда идти, не означает, что что-то не так.
Сфумато, это не только про искусство
Это способ мышления.
Он означает умение находиться рядом с вопросами, не превращая их слишком рано в поспешные ответы.
Вы действуете внутри размытого пространства, не дожидаясь идеальной ясности, которая может так и не прийти.
Да Винчи рисовал летательные аппараты рядом с анатомическими зарисовками, схемами движения воды и шутками. Он не раскладывал свои идеи по идеальным категориям. Он позволял им перетекать друг в друга.
Некоторые из этих идей развивались десятилетиями. Некоторые так и не были завершены. Но он не паниковал из-за этого.
Он писал: «Учение, это единственное, что ум никогда не исчерпывает, никогда не боится и никогда не сожалеет».
Этот подход можно применять к принятию решений, творческим блокам и любым ситуациям, когда кажется, что вы полностью застряли.
Когда мы застреваем, мы часто начинаем искать жесткие ожидания. Четкие пути. Нерушимые схемы.
Мы относимся к жизни как к плохой раскраске:
«Если я не запущу бизнес до декабря, я неудачник».
«Если эти отношения развиваются не так, как я ожидал, значит, они были пустой тратой времени».
«Мне нужно заранее знать результат этого плана, прежде чем я сделаю карьерный шаг».
В психологии для этого есть термин: когнитивное искажение, или мышление по принципу «все или ничего».
Оно создает огромное количество тревоги.
Когда вы проводите жесткую границу, любой шаг за ее пределы начинает казаться опасным.
И в итоге вы ничего не делаете.
Смотрите на варианты и продолжаете стоять на месте.
Леонардо ненавидел жесткость. Он понимал, что если слишком рано зафиксировать идею, можно убить и творчество, и правду.
В своих записных книжках он писал:
«Художник, у которого нет сомнений, мало чего достигнет».
Именно поэтому он позволял вещам оставаться размытыми, пока разбирался с ними.
Нам тоже стоит применять принцип сфумато к повседневным проблемам. И сопротивляться желанию получить идеальную ясность.
Когда вы начинаете новый проект или меняете карьеру, первая фаза почти всегда будет туманной. Сопротивление только добавит страданий.
Вам не нужен идеальный план из десяти шагов. Достаточно направления.
Если вы хотите написать книгу, вы не сможете силой выстроить все главы заранее. Позвольте тексту и идеям перетекать друг в друга.
Ваш мозг всегда будет хотеть определенности. Мы устроены так, что стремимся к когнитивному закрытию. Нам нравятся быстрые и окончательные ответы, потому что определенность кажется безопасной.
Но жесткие ожидания часто становятся источником стресса и тревоги.
Жизнь редко гарантирует нам то, чего мы хотим.
Если вы отказываетесь действовать, создавать или принимать решения до тех пор, пока не получите ответы на все вопросы, вы останетесь ровно там же, где находитесь сейчас.
Леонардо отказывался играть в эту игру.
Он собирал вопросы.
Он был известен тем, что записывал огромное количество вопросов в своих тетрадях.
Как летают птицы? Почему небо голубое? Как язык создает речь? Как вода обтекает камни?
Он кормил свое любопытство.
Его записные книжки содержат тысячи наблюдений, зарисовок, экспериментов, незавершенных идей и вопросов, на которые он так и не получил полного ответа.
Многих людей это свело бы с ума.
Леонардо это вдохновляло.
Он понимал то, о чем многие забывают:
вопросы могут быть ценнее ответов.
Он писал: «Учение без желания портит память, и она не удерживает ничего из того, что принимает».
Он хотел понять реальность.
Снизьте ставки, чтобы снова начать двигаться
Леонардо оживлял свои картины месяцами, а иногда и годами, накладывая тончайшие слои краски. Он не пытался создать шедевр за один присест.
То же самое можно делать с решениями.
Не обязательно принимать огромное, окончательное решение мгновенно. Конечно, вы не всегда можете ждать годами. Но смысл не в этом.
Смысл в том, чтобы не требовать от одного решения идеального ответа.
Вы можете добавлять слои решений по одному действию за раз.
Мне нравится мысль стоического философа Марка Аврелия: «Ты должен собирать свою жизнь сам, действие за действием. И быть доволен, если каждое из них достигает своей цели настолько, насколько может».
Нельзя начать путь к физической форме с марафона. Начинайте с маленьких действий.
Застревание часто означает, что вы ждете абсолютной гарантии. Вы хотите быть на 100% уверены, что получите именно то, чего хотите.
Сфумато учит нас спокойнее сидеть внутри неизвестности.
Это способность удерживать в голове две противоречивые идеи и не паниковать.
Вы можете ужасно бояться провала и одновременно быть вполне способным справиться с задачей.
Эти два чувства могут сосуществовать. Они смешиваются друг с другом, как тени на картинах Леонардо.
Как отмечал да Винчи: «Есть три типа людей: те, кто видит; те, кто видит, когда им показывают; и те, кто не видит».
Чтобы действительно увидеть, нужно научиться смотреть дальше простых, искусственных препятствий.
С какой бы проблемой вы сейчас ни сталкивались, перестаньте искать волшебное решение.
Посмотрите на проблему как на дым.
Пусть переход будет постепенным.
Позвольте себе быть новичком, который еще не знает всего.
Разрешите себе какое-то время пожить в серой зоне.
Снимите с себя часть давления.
Марк Аврелий писал: «Если ты принимаешь препятствие и работаешь с тем, что тебе дано, появится альтернатива, еще одна часть того, что ты пытаешься собрать. Действие за действием».
Страх сделать «неправильный» шаг уменьшается, когда нет жестких границ, которые нужно пересечь.
Хватит все чрезмерно анализировать.
Начните снова двигаться в темпе, который вам подходит.
Проблемы сложны
Жизнь не линейна.
Когда мы пытаемся насильно разложить все по простым коробкам, становится только запутаннее.
Ощущение застревания обычно похоже на одно из двух состояний.
Либо у вас слишком много вариантов, и вы не можете выбрать.
Либо направление вроде бы есть, но вы видите его недостаточно ясно, чтобы решиться.
Обе проблемы возникают из одного источника.
Вы хотите фиксированный, понятный и гарантированный выход.
Правило сфумато говорит: не пытайтесь силой создать ясность, которой у вас пока нет.
Работайте внутри тумана.
Сделайте маленькое действие. Любое действие. И посмотрите, что начнет проявляться в фокусе после него.
Да Винчи рисовал, наблюдал, уточнял, отбрасывал и снова рисовал.
Он верил: «Знать недостаточно, нужно применять. Хотеть недостаточно, нужно делать».
Практический урок прост: из состояния застревания нельзя только выдумать выход.
Из него нужно выйти действием.
Если вы застряли с карьерным решением и неопределенность кажется невыносимой, подход сфумато предлагает найти самое маленькое действие, которое чему-то вас научит.
Поговорите с одним человеком, который уже совершил такой переход.
Поработайте над одним побочным проектом в течение месяца.
Согласитесь на одну подходящую возможность, которая появится на вашем пути.
Вы не обязаны сразу подписываться под полным ответом.
Вы просто входите в туман и позволяете глазам привыкнуть.
Да Винчи писал: «Изучай науку искусства. Изучай искусство науки. Развивай свои чувства, особенно учись видеть. Осознай, что все связано со всем».
Связи становятся видимыми только тогда, когда вы начинаете действовать.
С места вы их не увидите.
Многие относятся к неопределенности как к залу ожидания.
Сидят там, пока не придет ясность, и только потом собираются встать и действовать.
Да Винчи понимал: для творчества нужно уметь жить с неопределенностью и неоднозначностью.
Он построил на этом весь свой гений.
И повторял это тысячи раз.
Препятствие не враг.
Иногда в нем и спрятан секрет того, как двигаться через работу, проект или жизнь.
Не загоняйте свою жизнь в жесткие, прямые маршруты. Природа ими не пользуется. И ваш ум тоже не становится сильнее, когда его туда заталкивают.
Когда чувствуете, что застряли, вспомните метод Леонардо.
Начните работать.
Складывайте действия одно за другим.
Один день за раз.
Добавьте сегодня один тонкий слой действия.
Завтра добавьте еще один.
Примиритесь с дымом, чтобы снять давление, выйти из паралича и продолжить движение.