Психолог Наумова объяснила предсвадебные сомнения и страхи перед браком
Сомнения в своем выборе перед свадьбой — явление довольно распространенное, и многие испытывают страхи, связанные с возможной ошибкой. Предсвадебное волнение нередко возникает из-за недостатка уверенности в отношениях и нехватки опыта в принятии решений, как отмечает психолог Наталья Наумова в разговоре с «Газетой.Ru».
«В моменты тревоги важно остановить поток мыслей, занять удобное положение, например, облокотиться на спинку стула и почувствовать, как ноги касаются пола. Следует попытаться осознать текущее состояние, определить, какие чувства испытывает человек. Важно различать факты и домыслы, лучше опираться на реальные данные, а не на предположения. Я бы посоветовала тем, кто сомневается в целесообразности вступления в брак, обратиться к личной психотерапии для лучшего понимания себя. Возможно, сейчас человек действует не так, как ему хотелось бы. Необходимо осознать, что брак — это шаг, который делается для себя и осознать свою любовь к партнеру», — подчеркивает специалист.
Неуверенность в будущем совместном существовании может иметь корни в травматичном прошлом, поясняет Наумова.
«Да, такое состояние может возникнуть даже в тех случаях, когда человек искренне любит своего партнера, но подвержен каким-то травмам или имеет небольшой опыт в принятии решений, особенно в детском возрасте. К примеру, если ребенок был свидетелем конфликтов между родителями или пережил развод, это может сформировать подсознательный страх, что и в новой семье он столкнется с аналогичными проблемами. В случае, если что-то пойдет не так, взрослый человек имеет больше возможностей позаботиться о себе. Важно, чтобы неосознанное становилось осознанным, что поможет обрести спокойствие и ясность. Подобные действия, как побег невесты из-под венца или отсутствие жениха на свадьбе, могут серьезно подорвать отношения. Второй партнер в таких ситуациях часто чувствует себя покинутым и ненужным», — добавляет она.
Обсуждение возникших проблем с партнером может помочь развеять сомнения, подчеркивает психолог.
«Крайне важно обсудить свои чувства и состояние с тем, с кем планируется создать семью. Откровенный разговор может прояснить многие моменты и позволит лучше понять друг друга, создавая эмоциональную близость. Это даст возможность партнеру дождаться времени, когда он будет готов к следующему шагу. Искренний диалог помогает разрешить любые сложности», — резюмирует эксперт.