Услышать диагноз об онкологическом заболевании страшно. Рушится привычный мир. Онколог-маммолог поликлинического отделения ГБУЗ «Волгоградский областной клинический онкологический диспансер» Глеб Ярцев дал советы, как уменьшить панику в таких ситуациях.
Прежде всего, не нужно стараться понять всё сразу, тем более на фоне зашкаливающих эмоций. Медицинские термины и другая информация от врача необходима для постепенного освоения. Первая задача – просто зафиксировать услышанное.
Для этого, по словам Глеба Ярцева, лучше сделать заметки. Не нужно стесняться переспрашивать врача – просите его повторить ключевые моменты. Задайте базовые вопросы, что за диагноз и какие первые шаги нужно сделать, – всё это снизит тревогу от неопределённости.
Не бойтесь взять паузу и дать волю эмоциям. Никаких решений «здесь и сейчас». Диагноз – это начало пути, а не приговор. Можно при необходимости запросить второе мнение.
– По возможности обсудите услышанное с близкими и не нужно срочно искать ответы в случайных источниках, – пояснил онколог-маммолог.
Ну и самое важное правило – получить чёткий план действий: какие обследования нужны, кто будет лечащим врачом. Понятный алгоритм позволит вернуть ощущение контроля.