После выхода моего недавнего подкаста с Полиной Книной о защите прав женщин и феномене абьюза, моя личка буквально «взорвалась» от полярных реакций. Я вижу в этом не просто эмоции, а живое подтверждение того, как по-разному работает наша психика в условиях хронического стресса.
Давайте разберем это с точки зрения науки.
Почему одна женщина оправдывает тирана, а другая ищет помощи?
Здесь нет места «глупости» или «слабости», здесь работают глубокие нейробиологические и психические механизмы.
1. Когнитивный диссонанс и защитные механизмы. Женщина, оправдывающая абьюзера («он просто устал», «у него было тяжелое детство»), находится в состоянии когнитивного диссонанса. Признать, что любимый человек — агрессор, значит разрушить свою картину мира и признать себя жертвой. Чтобы психика не «сломалась», включается рационализация. Мозг буквально подтасовывает факты, чтобы сохранить иллюзию безопасности. «Стокгольмский синдром».
2. Травматическая привязанность Это биохимическая ловушка. Цикл «насилие — раскаяние — медовый месяц» создает мощный выброс дофамина и окситоцина после стрессового кортизолового пика. Женщина становится зависима от моментов «примирения» как наркоман. Те, кто оправдывает тирана, часто находятся в самом центре этого цикла.
3. Путь к помощи. Те, кто ищет выхода, обычно либо сохранили опору на внутренние ресурсы, либо достигли точки «сенсорного перенасыщения», когда инстинкт самосохранения наконец побеждает страх. Это момент перехода от выученной беспомощности к субъектности.
Почему они находят именно таких мужчин?
Наука говорит нам о теории привязанности и реактивном повторении. Мы не ищем «лучших», мы ищем «знакомых».
Если в детстве любовь была сопряжена с болью, игнорированием или агрессией, мозг помечает такой паттерн поведения как «безопасный», потому что он привычен (я сейчас не только о взаимоотношениях с родителями). Взрослая женщина подсознательно выбирает партнера, который позволит ей прожить знакомый сценарий, надеясь в этот раз «исправить» его и получить наконец ту любовь, которую недополучила. Это называется ретраватизацией. Абьюзеры же обладают феноменальным чутьем на людей с размытыми границами и дефицитом безусловного принятия.
Обратная сторона: Женский абьюз
Было бы ошибкой замалчивать тот факт, что абьюз не имеет пола. Женщины также могут быть агрессорами, но их методы чаще лежат в плоскости психологического насилия: тотальный контроль, газлайтинг, использование детей как инструмента давления, финансовый шантаж или социальная изоляция партнера.
Мужчины реагируют очень по-разному на женский абьюз.
Здесь мы упираемся в жесткие гендерные стереотипы.
• Мужчина, ставший жертвой женского абьюза, сталкивается с двойной травмой. К самому насилию добавляется социальный стыд.
• Общество часто реагирует на жалобы мужчины либо насмешкой («ты что, не мужик?», «подкаблучник»), либо обесцениванием («она просто эмоциональная», «сама виновата, довела»).
Из-за этого мужчины крайне редко обращаются за помощью, капсулируют травму внутри, что приводит к психосоматике, зависимостям и тяжелым депрессиям. Насилие не становится «меньшим», если оно совершено женскими руками.
Оправдание насилия — это симптом травмы, а не черта характера. Поиск помощи — это не поражение, а начало выздоровления. Важно помнить: здоровые отношения строятся на уважении и безопасности, а любые попытки оправдать боль «особыми обстоятельствами» — это первый шаг в пропасть.
Берегите свою психику. Она у вас одна. Я убежденна, что есть «рецепты» счастья и гармонии. Важно взрастить в себе зрелого человека, а вот как это сделать - будем разбираться
