💪 Сегодня делимся полезным видео от выпускницы колледжа Чунарёвой Марии Павловны @MaryStretch, тренера направления Body & Mind МФР помогает работать с мягкими тканями нашего тела — мышцами и фасцией (соединительной тканью) ⠀ МФР особенно полезен для новичков, которые хотят улучшить свою гибкость и силовые показатели ⠀ В ролике представлены примеры работы с МФР инвентарем ⠀ Вот несколько причин, почему МФР необходим каждому из нас: ⠀ 1️⃣ Убирает отеки 2️⃣ Снижает стресс за счёт расслабления мышц 3️⃣ Улучшает кровообращение 4️⃣ Снимает мышечное напряжение 5️⃣ Способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок Делитесь в комментариях, используете ли вы МФР в своих тренировках 👇
Мы очень рады, когда наши выпускники успешно применяют знания на практике
28 июня28 июн
~1 мин