Лето — время активного отдыха, но чтобы он прошёл без неприятных сюрпризов, важно заранее подготовиться. Врач Евгений Тимаков поделился списком необходимых вещей, которые помогут избежать распространённых проблем.
Средства от комаров. Если вы планируете отдых в Подмосковье, санатории или доме отдыха, обязательно возьмите репелленты. Это могут быть электрофумигаторы или спреи для взрослых и детей. Комары могут испортить весь отпуск своими укусами и зудом.
Солнцезащитный крем с высоким SPF. Защита от солнца — ключевой момент летнего отдыха. Если вы забудете крем, то после нескольких часов на солнце рискуете получить ожоги и провести весь отпуск в номере.
Удобный рюкзак. Возьмите с собой лёгкий рюкзак, чтобы складывать в него всё необходимое для экскурсий, прогулок по городу или выездов на природу. Это позволит освободить руки и равномерно распределить нагрузку на спину.
Индивидуальные «спасатели» в рюкзаке. У каждого члена семьи должен быть свой набор средств первой помощи:
Баллончик от астмы или противоаллергические препараты, если есть предрасположенность к аллергии. Бутылка воды, особенно для детей. Не забывайте и о себе. Клейкий пластырь, включая противомозольный. Дети и девушки часто ходят босиком, поэтому пластырь станет незаменимым помощником. Тальк или детская присыпка для людей с лишним весом. В жару внутренняя поверхность бёдер может натираться, что сделает отдых некомфортным. Тальк или присыпка помогут избежать этой проблемы.
Кроме того, врач рекомендует взять с собой запасные ключи от автомобиля, буксировочный трос, прикуриватель и пусковое устройство. Эти вещи помогут избежать неприятных ситуаций на дороге и обеспечат комфортное передвижение. Об этом сообщает издание "КП".
Отправляясь в путь, нужно ознакомиться с прогнозом погоды, синоптики опубликовали предварительные ожидания на июль.