🔥 Тест: Насколько ты созависимый

🔥 Тест: Насколько ты созависимый?

Честно, как часто ты растворяешься в чужих проблемах, эмоциях и ожиданиях так, что своих уже не видно? Давай проверим, насколько сильно твой внутренний «спасатель» сейчас рулит жизнью.

Отвечай «да» или «нет»:

1️⃣ Ты часто ставишь нужды других людей выше своих и чувствуешь вину, если этого не делаешь?

2️⃣ Тебе тяжело сказать «нет», даже когда внутри все кричит «не хочу»?

3️⃣ Ты пытаешься «починить» партнера, друга или родственника, вместо того чтобы заниматься своей жизнью?

4️⃣ Твое настроение сильно зависит от того, в каком состоянии сейчас близкий человек?

5️⃣ Ты оправдываешь поведение других, даже когда оно тебя явно напрягает или обижает?

6️⃣ Тебе сложно представить свою жизнь без драмы в отношениях?

7️⃣ После общения с определенными людьми ты чувствуешь эмоциональное опустошение, но продолжаешь тянуться к ним?

Подсчет:

0–2 «да» — Ты довольно свободен от созависимости. Молодец, держишь границы 👍

3–5 «да» — Созависимые паттерны уже есть. Самое время начать возвращать себе свою жизнь.

6–7 «да» — Созависимость сейчас играет первую скрипку. Пора учиться ставить себя на первое место.

Помни: созависимость - это не про любовь, а про страх быть одному и потерять контроль. Хорошая новость - это можно менять.

Какой у тебя результат? Напиши цифру в комментариях и пару слов, как это проявляется у тебя. 😎

ПДЖ 2.0 🪷 #тест@kovalevinner