Мы привыкли думать, что болезни сердца - это удел пожилых людей. Однако в последние десятилетия кардиологи бьют тревогу: все чаще диагнозы «порок» или «аритмия» ставят младенцам и подросткам. Родители теряются в догадках: в роду все были здоровы, ребенок правильно питается и много гуляет. Откуда же берется эта напасть? Правда в том, что корни многих сердечных проблем у детей уходят в самый важный, но такой уязвимый период - внутриутробное развитие, а также в первые годы жизни, когда закладывается «фундамент» сосудов.
Кто в этом виноват?
Виноваты не только генетика и врачи, а прежде всего - образ жизни матери до и во время беременности, а также экологическая среда.
Курение (в том числе пассивное), перенесенные вирусные инфекции в первом триместре, дефицит витамина В9 (фолиевой кислоты) и сильнейший стресс матери - это основные «кирпичики», из которых строятся врожденные дефекты сердца.
Но есть и вторая, не менее опасная группа детей, у которых сердце становится больным уже после рождения. Виновники здесь - лишний вес, «сидячие» игры в телефоне с раннего детства и бесконтрольный прием лекарств, которые нарушают работу вегетативной нервной системы.
Генетика и осложнения во время беременности - это только верхушка айсберга. Настоящая беда чаще всего приходит не от наследственности, а с нашей собственной тарелки. Мы, родители, сами того не замечая, нагружаем детское сердце с первых месяцев жизни. Ранний прикорм с большим количеством белка и соли, сладкие йогурты и соки, которыми мы так любим баловать малышей, - всё это настоящий удар по неокрепшим сосудам.
В ответ на такую нагрузку у ребенка подскакивает давление, сердцу приходится работать с удвоенной силой, его стенки постепенно утолщаются и грубеют. Это состояние врачи называют гипертрофией. И самое опасное здесь то, что болезнь не случается вдруг, как гром среди ясного неба, - она зреет внутри месяцами и годами, пока однажды не заявит о себе.
Первые «звоночки» родители часто пропускают, списывая их на капризы или усталость. Ведь что мы думаем, когда ребенок на прогулке вдруг просится на руки, хотя только что весело бегал? «Устал, перегрелся, просто хочет внимания». А если у малыша синеют губки, когда он сильно плачет, многие бабушки вообще скажут: «переволновался, сейчас пройдет». Но это опасное заблуждение.
Обратите внимание: если ваш ребенок заметно быстрее сверстников выдыхается на площадке, если после физкультуры или активной игры он жалуется на «стук в груди» или говорит, что сердечко «выпрыгивает», - это не просто возрастные особенности. Это может быть первый звонок от маленького сердечка. Возьмите ответственность на себя: сходите к педиатру, сделайте ЭКГ и УЗИ сердца (эхокардиографию). Эти обследования безопасны, безболезненны и занимают всего 15-20 минут, зато могут спасти вашему ребенку здоровье на годы вперед. Лучше перестраховаться и услышать «всё в порядке», чем упустить драгоценное время.
А что конкретно мы можем сделать, чтобы сердце ребенка не болело?
Не ждать, пока появятся проблемы, а действовать прямо сейчас.
Вот три правила, которые должны стать вашей привычкой.
Первое. Никакого дыма рядом с ребенком. Даже если кажется, что вы курите «в стороне», вред все равно доходит. И не кормите ребенка до отвала - лишний вес для маленького сердца как мешок с камнями, носить его тяжело и вредно.
Второе. До трех лет держите под контролем соль и сахар. Это не значит, что нельзя ничего вкусного, но пересаливать и переслащивать детскую еду нельзя категорически. Соль держит воду, растет давление, сахар бьет по сосудам - простая математика.
И третье, самое золотое правило. Самое полезное для сердца - это не бег на месте дома, а игры на улице. Час-два, а лучше три часа активного движения на свежем воздухе каждый день творят настоящие чудеса. Сердце становится сильнее, сосуды эластичнее, давление нормализуется. А если ребенок целый день сидит в планшете - его сосуды становятся дряблыми, появляются те самые колющие боли и головокружения, которые родители часто принимают за что-то серьезное. Но самое серьезное здесь - это малоподвижность. Меняйте планшет на прогулку, и вы увидите, как изменится самочувствие вашего ребенка.
И самое главное, что должны запомнить родители: диагноз — это не приговор. Да, это страшно, когда речь идет о маленьком сердце. Но современная медицина шагнула далеко вперед. Сегодня кардиохирурги исправляют сложнейшие пороки через крошечные проколы, без разрезов и шрамов, и уже через неделю ребенок бегает как здоровый. Поэтому не тратьте силы на поиск виноватых и чувство вины - оно разрушает вас и не помогает ребенку.
Вместо этого направьте энергию на действия: найдите хорошего кардиолога, строго соблюдайте режим дня и питания, не пропускайте приемы лекарств и превратите прогулки в ежедневный ритуал. Детское сердце - удивительно пластичный орган, оно умеет восстанавливаться и приспосабливаться. Ваша вера, спокойствие и дисциплина творят чудеса. Помните: вы не одни, тысячи семей прошли через это и воспитали здоровых, активных детей. Ваш ребенок справится - просто будьте рядом.
«Сердце ребенка - в ваших руках»
Подготовила врач кардиолог Анжелика Александрова
Читайте статью "Почему болит сердце у вашего ребенка?"
Смотрите видео-лекцию " Факторы риска заболеваний сердца у детей и подростков"