Хочу поделиться с вами базовыми пресуппозициями (по Дилтсу) из мира НЛП, на которых и строится вся сила и эффективность этого направления.
Пресуппозиции — это те самые убеждения / предположения, в которые выгодно верить. Звучит категорично, но это так: большинство наших проблем растет именно от незнания или нарушения пресуппозиций из списка ниже.
1. Карта – не территория
Сколько карт может быть, скажем, у Москвы? Таких, как карта ресторанов, карта подземных вод, дорожная карта и тому подобных? Штук 20 можно назвать сходу, еще штук 20 – поискав в интернете. Являются ли эти карты Москвой? Нет. Если мы возьмем абсолютно все существующие карты и наложим их одна на другую, то мы чуть-чуть приблизимся к тому, чем на самом деле является Москва. И то, не факт.
Карта – это наше восприятие реальности, а территория – сама реальность. То, как мы воспринимаем мир, по сути, не имеет никакого отношения к тому, чем мир является на самом деле.
Все видят реальность через линзы, сквозь свой фильтр восприятия. Этот фильтр зависит от многих факторов: от убеждений, ценностей, родительских программ, жизненного опыта. А значит, что одна и та же информация, исходящая от мира, разными людьми будет воспринята по-разному. Каждый услышит, увидит, почувствует и поймет то, что вписывается в его карту. Хороший пример — новости в разных странах об одном и том же событии.
Кстати, дружим и встречаемся мы всегда с теми, с кем наши карты хотя бы частично пересекаются.
2. Нет неудач — есть только опыт
Если у нас что-то не получилось, будь то отношения или работа, не нужно грешить на карму, судьбу, невезение и даже себя; нужно уйти в позицию наблюдателя, проанализировать, почему мир дал нежелательную обратную связь, чем вы её спровоцировали. Чтобы в следующий раз поступить по-другому!
3. Намерение любого действия – позитивно
Как бы странно это ни звучало, но даже самое зверское поведение всегда имеет под собой благое намерение. У человека в принципе не бывает иных намерений кроме позитивных.
Для иллюстрации: мать кричит на ребенка. Крик – действие само по себе деструктивное. Но намерение её при этом конструктивно — она пытается объяснить ему, что выбегать на дорогу опасно.
Другая иллюстрация: человек сплетничает о других. Сплетня — дело спорной положительности. Зато намерения у человека самые позитивные — он хочет повысить самооценку, или сблизиться с теми, с кем он сплетничает, или же просто разбавить неловкое молчание. Именно поэтому важно научиться отделять намерение и поведение человека.
Сюда можно сложить стопкой все известные нам вредные привычки: курение, переедание, непрерывный интернет-серфинг, прокрастинация. Так человек делает для себя что-то хорошее, ведь делать это другим способом он не умеет.
4. Чтобы описать систему, нужно выйти за её пределы; чтобы изменить систему, нужно быть в ней
Наш мир буквально состоит из систем. Семья, работа, учебные заведения, банки, магазины – что это, как не системы? Все системы хотят жить и развиваться, ведь они состоят из людей. Вот почему так важно умело с ними взаимодействовать.
Не умея этого у человека есть все шансы стать отшельником. Чтобы найти в системе закономерности, увидеть сильные и слабые стороны, нужно находиться за её рамками; чтобы непосредственно на неё воздействовать и менять что-то в ней, нужно оказаться внутри.
5. Вселенная в которой мы живем изобильна
Мир, в котором мы живем, является отражением того что мы про него думаем. Он изобилует всем: плохим и хорошим, добрым и злым, справедливым и несправедливым. В мире найдется все для всех, и каждый берет то, что способен взять и видит то, что способен увидеть.
Ресурсов много, причем для каждого. Это может быть и время, силы, знания, деньги, умения, энергия и вообще любые материальные и нематериальные ресурсы.
Знаете, есть такая категория людей, которым, как писал Крылов, «и под каждым под кустом был готов и стол, и дом». Они живут в убеждении, что им всегда всего хватит, что для них и их целей всегда найдется ресурс, что любые приметы – к добру. Невероятно, но факт: их жизнь обычно это подтверждает. Потому что «по вере вашей да будет вам» (Матф.9:29).
6. Внешнее есть отражение внутреннего
Сначала все события происходят у нас в голове, и потом уже находят отражение в реальности. Это значит, что если внешняя проблема повторяется, дело не в ней, дело в вас.
Вы — причина всего, что с вами происходит.
У многих так было: изменишь свое отношение к человеку, и меняется сам человек; посмотришь на ситуацию по-новому, и меняется сама ситуация. Почему так? Да потому, что начав иначе мыслить вы начинаете и действовать по-другому, соответственно получая другую реакцию на свои действия.
7. Нами управляет то, что мы не осознаем
Чем меньше мы осознаем происходящее, тем легче нами управлять. Делать это могут как другие люди и организации, так и наши собственные реакции, эмоции, порывы и инстинкты.
Мы бываем плохими штурманами, имея крепкие проблемы с навигацией своих эмоций и состояний. И стало быть, раз мы не контролируем их, значит, нам неподконтрольны и их результаты.
Ключ управления собой — в осознавании своих мыслей и чувств в данный момент, а также их причин. Лишь тогда появляется возможность выбирать своё поведение и свои решения, выгодные для результата.