Нонна Гришаева не выглядит на свой возраст. И для кого-то станет сюрпризом узнать, что в июле она отпразднует 55-летний юбилей. Aif.ru актриса рассказала, как поддерживает прекрасную форму.
Нонна Гришаева не выглядит на свой возраст. И для кого-то станет сюрпризом узнать, что в июле она отпразднует 55-летний юбилей. Aif.ru актриса рассказала, как поддерживает прекрасную форму.
– Один из самых часто задаваемых мне вопросов: как вы так сохраняетесь? Спите в холодильнике, пьёте кровь младенцев? Людмила Марковна Гурченко отвечала на вопрос «Как вы так держитесь?» таким образом: «Господи, ни за что я не держусь. Я либо на сцене, либо на съёмочной площадке». У меня в спектакле есть фрагмент об этом (Нонна Гришаева играет главную роль в музыкальном спектакле «Люся. Признание в любви», который идёт на Новой сцене Театра им. Вахтангова. – Ред.).
У меня та же история. Я никогда в жизни не сидела ни на каких диетах. До определённого возраста. Но после 45 лет поняла: «О, началось». Стала интересоваться вопросами питания и обнаружила: интервальная диета – это как раз то, что мне необходимо. И я на ней прекрасно существую. Несколько лет назад Надежда Георгиевна Бабкина припёрла меня к стенке: «Ну-ка рассказывай, как фигуру поддерживаешь?» – «Всё очень просто. Надо промежуток в 16 часов не есть. В 7 часов вечера поели, 16 часов отсчитали и едите только спустя это время». – «И всё?» – «Да». Надежда Георгиевна похудела на 22 килограмма. С моей лёгкой руки.
Ещё обожаю море. Оно даёт силы. Я без моря страдаю. Есть многие люди, которые живут в морских городах, но не ценят своего счастья.
И конечно, никто не отменял обмена энергией, за который мы любим театр. Это когда артист энергию отдаёт, а зритель во время аплодисментов её возвращает.
Где играет:
- «День радио». 24 июня, 8 июля. Театр «Квартет И»
- «Брак по-итальянски». 7 июля. Театр РОСТА в Царицыне
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo