** Привет, красотки! Давайте начистоту: сколько раз вы обещали себе «завязать» с сахаром, но уже к вечеру первого дня ловили себя на мысли, что шоколадка — это не еда, а лекарство для души? Я тоже был таким. Бывший хомяк, который заедал стресс печеньками и набрал 25 кг лишнего веса. Пока не решился на эксперимент: 14 дней без сладкого. Что из этого вышло? Сейчас расскажу. **Почему именно 14 дней?** Две недели — это не слишком долго, чтобы сойти с ума, но достаточно, чтобы заметить изменения. Первые три дня — ад. Организм орет: «Где моя доза дофамина?!» На четвертый день становится легче. К концу второй недели вы вдруг понимаете, что не вспоминаете о конфетах. А еще... **Что происходит с настроением?** Сначала кажется, что мир стал серым. Но потом — сюрприз! — энергия появляется из ниоткуда. Нет этих жутких «сахарных провалов», когда после плитки шоколада хочется спать. Я стал спокойнее, даже коллеги заметили: «Ты что, медитируешь?» Нет, просто не кормлю свои качели глюкозы. **А ч