Эксперты бьют тревогу: поколение зумеров рискует получить пенсию в 24 тысячи рублей в ценах 2026 года, а многие из-за платформенной занятости могут остаться без пенсионных прав вовсе. Демографическая яма 1990-х, недоверие молодёжи к государственной системе и массовый уход в «серую» занятость создают идеальный шторм. Разбираемся, действительно ли миллениалы и зумеры останутся без достойной пенсии и что можно сделать уже сейчас.
Что происходит
В последнее время всё чаще звучат тревожные прогнозы о том, что молодое поколение россиян — зумеры и миллениалы — рискует остаться без достойной пенсии или даже без пенсионных прав вовсе. Депутат Госдумы Сергей Гаврилов отметил, что современное поколение россиян могут остаться с мизерными пенсиями — это заявление немедленно растиражировали СМИ.
Однако, как пояснил сам депутат, такое развитие событий возможно лишь при условии, если индексацию пенсионных баллов заморозят или будет принято решение об их снижении. Тем не менее, объективные демографические тренды и изменения на рынке труда действительно ставят под сомнение будущее пенсионное обеспечение молодёжи.
Многие эксперты объясняют эту проблему через демографические показатели: россияне просто не хотят заводить семьи, рождаемость падает, а количество пенсионеров растёт. У такой причинно-следственной связи есть простая логика: меньше работающих — меньше отчислений в Социальный фонд — меньше денег на выплаты пенсионерам.
Какую пенсию получат зумеры: цифры и расчёты
Средняя пенсия при зарплате 60 000 рублей
Поколение зумеров охватывает рождённых в 1997–2010 годах. Они станут пенсионерами уже по правилам, установленным после завершения пенсионной реформы: в 65 лет для мужчин и в 60 для женщин.
Профессор Финансового университета при правительстве Александр Сафонов подсчитал: средняя пенсия при медианной зарплате в 60 000 рублей составит 23 942 рубля для мужчин со стажем 38 лет и 22 852 рубля для женщин со стажем 35 лет. Все расчёты приведены в ценах 2026 года.
Для сравнения: по данным Социального фонда, на 1 января 2026 года в России насчитывалось более 40,5 миллиона пенсионеров. Средняя пенсия по стране в мае 2026 года составила 25 399 рублей. То есть зумеры, даже при условии долгой официальной работы, будут получать меньше, чем сегодняшние пенсионеры.
Какая пенсия считается «достойной»
Пенсия около 69 тысяч рублей и более может быть у тех, кто строит карьеру с высоким «белым» доходом и сможет накопить 10 пенсионных баллов — максимально допустимое количество за один год. Однако столько баллов можно набрать только при доходе, равном государственной предельной базе взносов. В 2026 году эта планка составляет почти 3 миллиона рублей в год, что соответствует стабильной ежемесячной зарплате в 248 250 рублей. Такие доходы доступны далеко не каждому.
Что нужно для получения страховой пенсии
Для получения страховой пенсии нужно отработать официально минимум 15 лет и накопить не менее 30 пенсионных баллов. На первый взгляд, требования не выглядят завышенными. Однако именно эти условия становятся непреодолимым барьером для многих представителей молодого поколения.
Демографический кризис: главная угроза пенсионной системе
На пенсию уходят миллионы
В ближайшие пять лет российский рынок труда в связи с выходом на пенсию покинут 11 миллионов человек. На их место, как ожидается, должны прийти зумеры и представители поколения «альфа», однако из-за демографической ямы, наблюдавшейся в 1990-х и начале 2000-х, молодых кадров количественно меньше.
Если в 2024 году в стране было около 30 миллионов мужчин в возрасте 25–54 лет, то к 2030 году их станет меньше почти на 5% . Количество женщин 30–54 лет уменьшится ещё заметнее — более чем на 6% .
Рождаемость падает до исторических минимумов
Темп снижения рождаемости в 2026 году замедлится до 0,9%, но абсолютные значения останутся на исторически низком уровне. Пик постсоветской рождаемости пришёлся на 2014 год – 1,943 млн новорождённых, после чего показатель ежегодно сокращается. Суммарный коэффициент рождаемости продолжил снижаться и в 2025 году, опустившись примерно до 1,37 ребёнка на женщину – значительно ниже уровня простого воспроизводства населения.
Нарушается баланс между плательщиками и получателями
Если прирост населения перестанет компенсировать старение, пенсионная система России может столкнуться с тем, что нарушится баланс между количеством плательщиков и получателей. Уже сейчас при поступлениях в Социальный фонд в 12 трлн рублей расходы на выплаты превышают 17 трлн рублей.
Средний возраст трудоспособных граждан составляет 42,5 года. Традиционно наиболее вовлечёнными в экономику считаются люди в возрасте 30–39 лет, их доля 25%. Но уже сегодня по численности занятых эта группа уступает группе 40–49 лет. Доля работников старше 60 лет уже сейчас выше доли молодёжи в возрасте до 30 лет.
Платформенная занятость: главный риск для зумеров
«Деньги здесь и сейчас» без пенсионных прав
Зумеры, которые надолго уходят в платформенную занятость, рискуют получить деньги «здесь и сейчас», но остаться без пенсионных прав, трудового стажа и защиты на случай болезни.
Как пояснил доцент кафедры естественно-научных дисциплин Университета «Синергия» Кирилл Щербаков, главный риск такой занятости в том, что человек фактически берёт на себя все, что в классической работе обычно делят между работником, работодателем и государством.
Что теряет работник платформенной занятости:
- не накапливается трудовой стаж;
- не формируются пенсионные права;
- нет оплачиваемых больничных;
- нет оплачиваемых отпусков;
- нет гарантий занятости;
- доход нестабилен и зависит от спроса, конкуренции и алгоритмов платформ.
В итоге в краткосрочной перспективе молодой человек получает свободу, но в долгосрочной — теряет устойчивость. Если человек работает вне официального поля, у него не формируются пенсионные права, в будущем это может привести к тому, что он сможет рассчитывать только на минимальную социальную пенсию.
Карьерные и кредитные риски
Без официальной занятости не накапливается трудовой стаж, и это может осложнить получение кредита, карьерный рост и переход в сферы, где важна подтверждённая занятость. При болезни, травме или декрете человек также может просто остаться без дохода.
По данным Федерации независимых профсоюзов России, часть молодых людей из поколения зумеров не стремится к стабильной занятости и чаще выбирает платформенную подработку с ежедневной оплатой и без официального оформления.
Недоверие к пенсионной системе: порочный круг
Зумеры не верят в будущую пенсию
Опросы показывают, что зумеры не доверяют пенсиям и планируют в старости подрабатывать, чтобы обеспечивать себе достойную жизнь. Это влечёт за собой последствия уже сегодня: недоверие приводит к тому, что выгода официальной занятости в виде отчислений в Социальный фонд не привлекает молодёжь.
Как констатировал заместитель декана факультета экономики и бизнеса Финансового университета при Правительстве РФ Хвича Харчилава, проблема в фундаментальном несоответствии традиционной системы новым реалиям труда и жизни молодёжи:
«Молодое поколение чаще работает в гиг-экономике (фриланс, проектная работа, платформенная занятость). У них может не быть одного постоянного работодателя, который платит взносы. Их доход нерегулярен, а карьера фрагментирована. Они скептически относятся к тому, что государственная пенсия вообще будет к моменту их выхода на покой».
Сокращаются поступления в Социальный фонд
Недоверие к системе и уход в «серую» занятость создают порочный круг: чем меньше молодёжи работает официально, тем меньше поступлений в Социальный фонд, тем меньше денег на выплаты текущим пенсионерам, тем выше вероятность, что будущие пенсии действительно окажутся мизерными.
Что делают власти: пенсионная реформа и её последствия
Действующая реформа рассчитана до 2028 года
Действующая пенсионная реформа, предусматривающая повышение пенсионного возраста до 60 лет для женщин и 65 лет для мужчин, рассчитана до 2028 года. Однако в долгосрочной перспективе система, основанная на страховых взносах работающих, может потребовать всё больше поддержки из федерального бюджета.
Экономист Денис Миролюбов отмечает интересный временной эффект текущей реформы: в 2027 году может сложиться ситуация, когда практически не окажется граждан, достигающих нового общего пенсионного возраста из-за особенностей переходного графика.
Что будет дальше: сценарии развития
Аналитики рассматривают различные сценарии адаптации пенсионной системы:
- Усиление роли модели базового пенсионного дохода — гарантированной государственной выплаты. Такой переход потребовал бы тщательного пересмотра социальных стандартов и поиска устойчивых источников финансирования.
- Ежеквартальная индексация пенсий — для более оперативной защиты доходов пожилых людей от инфляции.
- Сохранение распределительной системы с дополнением накопительными механизмами и элементами базового обеспечения — это могло бы повысить устойчивость системы к демографическим колебаниям.
Руководитель отдела макроэкономического анализа ФГ «Финам» Ольга Беленькая видит оптимальное решение в сбалансированной комбинации элементов.
Новое повышение пенсионного возраста не рассматривается
На официальном уровне возможность нового повышения пенсионного возраста в ближайшее время не рассматривается. Председатель Госдумы Вячеслав Володин четко заявил, что таких планов нет. Тем не менее, объективные демографические тренды указывают на то, что пенсионной системе потребуются новые решения.
Сравнение поколений: кто и сколько получит
Что делать зумерам и миллениалам уже сейчас
Несмотря на тревожные прогнозы, полностью избежать пенсионных прав можно, а шансы на достойную старость — повысить.
1. Работайте официально
Это самое главное условие. Только официальная занятость формирует пенсионные права. Даже если вы работаете на фрилансе или в проекте, оформляйте самозанятость с уплатой страховых взносов или заключайте официальные договоры ГПХ.
2. Контролируйте свой лицевой счёт в СФР
Регулярно запрашивайте выписку из индивидуального лицевого счёта. Проверяйте, все ли периоды работы учтены, правильно ли начислены пенсионные баллы. Любые ошибки можно исправить, обратившись в Социальный фонд с подтверждающими документами.
3. Стремитесь к высокой «белой» зарплате
Размер будущей пенсии напрямую зависит от официального дохода. Чем выше зарплата, с которой уплачиваются взносы, тем больше пенсионных баллов. Для максимальной пенсии (около 69 тысяч рублей) нужно иметь доход около 248 250 рублей в месяц.
4. Участвуйте в программе долгосрочных сбережений (ПДС)
ПДС с 2024 года стала новой базовой формой долгосрочных сбережений. Программа предлагает государственное софинансирование личных взносов (до 36 тысяч рублей в год), налоговый вычет, гарантирование средств и возможность наследования.
5. Формируйте дополнительные накопления
Не полагайтесь только на государственную пенсию. Откладывайте деньги самостоятельно, инвестируйте, открывайте индивидуальные инвестиционные счета. Чем раньше вы начнёте, тем больше будет накопленный капитал.
Бесплатная консультация юриста
Заключение
Прогнозы о том, что зумеры и миллениалы останутся без пенсии, имеют под собой серьёзные основания. Демографический кризис, массовый уход в платформенную занятость и недоверие к государственной системе создают идеальные условия для того, чтобы молодое поколение действительно получило мизерные пенсии или вовсе осталось без них.
Однако говорить о том, что молодёжь «останется без пенсии» в буквальном смысле, было бы преувеличением. Как отмечал экономист Беляев, в социальном государстве без пенсионных выплат не останется ни одно поколение. Вопрос скорее в том, какого размера будет эта пенсия.
Средняя пенсия зумера при медианной зарплате в 60 000 рублей составит около 24 тысяч рублей в ценах 2026 года. С учётом инфляции к моменту выхода зумеров на пенсию эта сумма будет обесценена в разы. Если же молодой человек работает неофициально или в платформенной занятости без отчислений, он может рассчитывать только на минимальную социальную пенсию.
Вам нужна юридическая консультация? Наша команда профессиональных юристов готовы помочь защитить ваши права! Оставьте заявку прямо сейчас, и мы оперативно разберем вашу ситуацию.
Главный вывод: будущая пенсия — это личная ответственность каждого. Государство предоставляет базовые механизмы, но их эффективность зависит от того, насколько осознанно вы строите свою карьеру, выбираете официальное трудоустройство и формируете дополнительные накопления. Зумеры и миллениалы, которые начнут думать о пенсии уже сегодня, имеют все шансы на достойную старость. Те, кто откладывает этот вопрос «на потом», рискуют действительно остаться с мизерными выплатами.