В последнее время всё больше женщин приходят ко мне на консультации с темой алкогольной зависимости. И это не какие-то маргинальные женщины, а социально реализованные, умные, у них есть семьи, дети, деньги, но есть и бокальчик вина ежедневно. Разумеется, дорогого и хорошего. А за бокальчиком бутылка и так по кругу.
Так как запросов всё больше (а сколько еще тех, кто стыдится и не обращается), я решила написать статью на эту тему: дать полезную информацию, инструменты и немного поделиться личным опытом.
Сразу скажу - я не избавляю людей от зависимости (это может сделать только сам человек), но я помогаю понять реальную причину. Спойлер - это никогда не слабость характера или недостаток силы воли, скорее, наоборот.
А когда знаешь причину и как с ней работать, то 50% проблемы уже решено, остается только действовать.
Я собрала топ самых повторяющихся сценариев из моей практики. Вы точно узнаете себя в одном из них, а может и в каждом, так как они часто идут в связке. В конце - реальные инструменты работы с этими сценариями.
Откуда берется зависимость?
Причина 1: Сильная энергия
Принято считать алкоголиков и других зависимых людей слабыми, но как астролог могу вам сказать, что на деле всё наоборот.
Клянусь, у КАЖДОГО человека с сильной зависимостью капец какая сильная энергия. Там столько здоровья и ресурса, что можно в космос лететь.
Кстати, люди со слабой энергией физически не могут употреблять в больших количествах, у организма просто нет столько ресурсов на восстановление от похмелья.
Так вот, употребляют те, у кого энергия эта не реализована. Её настолько много, что она разрушает изнутри, и употребление алкоголя - это просто один из способов потратить ресурс, который в избытке.
И тогда закономерный вопрос - зачем столько энергии дано человеку, если её слишком много для обычной жизни?
А она дана, как правило, не для совсем обычной жизни. В гороскопе каждого такого человека как алмазы рассыпаны таланты, на реализацию которых и нужна эта сила. И у каждого своя индивидуальная причина, по которой реализовать этот талант не получается.
Кстати, бросить пить усилием воли такие люди могут, но это не работает. Они довольно быстро находят другие способы саморазрушения - переедание, аутоиммунные заболевания, физические травмы и куча других альтернатив.
Причина 2: Подавленная тень
Для кого-то алкоголь - это способ просто быть собой. Обычно в жизни такие люди довольно требовательны и жестоки к себе. А еще очень сдержаны, так как внутренний тиран-контролер зажимает их своими «нельзя». А пьяному можно всё.
Алкоголь - это их способ убрать контроль и просто быть самим собой: глупым, веселым, беззаботным, агрессивным, грустным - там бесконечно много вариантов, у каждого эта тень индивидуальна.
Это, кстати, и моя история тоже. Я никогда не пила алкоголь системно, но когда пила - часто творила дичь, за которую мне было стыдно. Когда меня это достало, я взяла аскезу от алкоголя на год, чтобы разобраться, какую свою тень я подавляю. Этот опыт перевернул мою жизнь во всех смыслах: я наконец-то смогла стать собой, стать живой. И мы не всегда подавляем что-то негативное. Я, например, подавляла творческую натуру, потому что в детстве она была жестоко подавлена разными факторами. Из-за этого было еще и много подавленной агрессии, которая тоже выходила только под алкоголем.
Результат - с аскезы прошло 3,5 года и я потеряла интерес к алкоголю. Я могу выпить бокал чего-нибудь 1-2 раза в год, но чаще не пью вообще.
Причина 3: Высокая чувствительность
Люди, которые буквально кожей чувствуют этот мир, выбирают алкоголь просто чтобы отдохнуть от своих и чужих чувств, которых так много, что выдерживать их нет ресурса. Часто такие люди выглядят очень холодными снаружи, спокойными, но внутри бушует ураган. И у каждого, опять же, своя причина, по которой проявлять эти чувства в мир небезопасно, но, в любом случае, чувства копятся и отравляют изнутри.
Для кого-то алкоголь здесь действует как анестезия, а для кого-то, наоборот, как способ проявить эти чувства.
Причина 4: Неудовлетворенность собой и своей жизнью
Одна из самых частых историй в моей практике. Когда человек живет жизнь, которую «должен», а не которую хочет. Доступ к своим желаниям закрыт из-за социального давления, ожиданий других людей, желания угодить, страха быть отвергнутым и много чего ещё.
Такие люди очень успешны социально, ведь они всегда упорно работают, но абсолютно несчастливы внутри и сами не понимают, чего им еще от жизни надо, когда и так есть всё. Проблема тут в том, что это ВСЁ - не то, чего хочет сам человек.
Алкоголь помогает получить мнимое удовольствие и почувствовать радость, которой почти нет в жизни. Обычно эти люди говорят о том, что им просто очень вкусно пить алкоголь. Я тоже так говорила)) Знаете, спустя 3,5 года могу сказать - вкусный только первый глоток, а дальше ты уже всё меньше и меньше чувствуешь вкус и всё больше - опьянение.
Кстати, от этой причины зависимости освободиться легче и быстрее всего - нужно лишь услышать себя и дать себе право на свои мечты. С этим мы с клиентами справляемся за одну консультацию.
Как проявляется каждая из этих причин
Люди с сильной энергией обычно сначала расслабляются, а потом включают энергию на максимум: им хочется танцевать, делать уборку, готовить, решать какие-то дела, куда-то ехать и т.д.
Люди с подавленной тенью становятся буквально другим человеком, чаще всего противоположным тому, кто они есть в обычной жизни. Тихие - громкими, веселые - грустными, замкнутые - общительными и т.д. Открывается поток гениальных идей, творческих импульсов и желаний.
Люди с высокой чувствительностью часто под алкоголем активно идут во взаимодействие с людьми и проявление своих чувств. Кто-то в любви признается, а кто-то дерётся (смотря какие эмоции подавлены изначально).
Люди с неудовлетворенностью чаще всего просто чиллят) В них резко просыпаются гедонисты и эстеты. Но это только в начале. Заканчивается все обычно тем, что человек рыдает от мыслей о своей никчемности или допивается до состояния отключки - чтобы просто не думать.
Что делать?
Повторюсь, что универсальной схемы для всех нет, надо смотреть индивидуально: для этого приходите на консультации. Но сейчас я поделюсь тем, что поможет сделать первые шаги и насладиться первыми результатами.
- Сильная энергия
Тут обязательна работа с телом, а именно с навыком управления своей энергией. Цигун, кундалини и другие энергопрактики здесь творят чудеса. Прежде чем найти свою большую цель, нужно научиться управлять своей энергией, чтобы не слить её на пути к той самой цели.
Начинать нужно именно с тела, а параллельно исследовать свои самые безумные мечты и воплощать их в жизнь. Зуб даю, если у вас есть эти фантазии в голове, то и энергия на их реализацию тоже есть, нужно лишь её достать и научиться ей распоряжаться.
- Подавленная тень
Здесь начинать лучше с исследования себя. Ответьте себе на 3 вопроса:
- Какая я под алкоголем (вот прям перечисляйте качества) - это подавленные части личности.
- Что я люблю делать под алкоголем/о чём мечтаю - это подавленные желания.
А дальше нужно по-немногу давать место этим качествам и желаниям в трезвом состоянии. Идеально, если параллельно вы будете работать с психологом над своими страхами.
- Высокая чувствительность
Здесь важно фиксировать свои эмоции и учиться их проживать. Очень хорошо помогает техника будильника: ставите будильник на 5 раз в день разное время и, когда он звонит, пишите, или хотя-бы мысленно отвечайте себе на вопрос: «что я сейчас чувствую?». В помощь - таблица эмоций (просто вбейте в гугле). Смысл в том, чтобы озвучить чувство и дать ему место. Не бежать от него, но и не проваливаться. Это навык, который требует времени.
Но лучше всего работает регулярная глубокая терапия с психологом, без неё тут почти нереально что-то изменить. И работа с телом тоже очень помогает - танцевальная терапия особенно (через танец выходят подавленные чувства).
- Неудовлетворенность собой и жизнью
Тут поможет только исследование себя и своих желаний. Если не получается самостоятельно докопаться до них - приходите ко мне или к другим помогающим специалистам в теме самопознания.
Но начать можно с самостоятельного анализа: вспомните, что вы любили в детстве, каким человеком мечтали стать до того, как вам объяснили другие люди, как правильно жить эту жизнь.
А дальше важно каждый день исполнять свои даже самые маленькие желания.
В завершение хочу сказать, что стыдиться тут нечего, и наличие зависимости не характеризует вас, как слабого или глупого человека.
Зависимость - это всегда симптом гораздо бОльшей проблемы, а корни её, как правило, уходят в то время, когда вы еще не принимали никаких решений сознательно. Да, теперь ответственность только на вас, но вы точно в силах изменить ситуацию.
Если вам была интересна и полезна статья - подписывайтесь на мой канал.
Так же вы можете найти меня в любых соцсетях по имени и фамилии - Диана Строготяну. Буду рада вам в своем блоге!
Мои услуги и запись на консультацию тут.
Рекомендую так же посмотреть мои видео:
Как собрать себя заново в кризис
3 астрологических кризиса, которые проживает каждый