Диета с правительственным названием, которая однако не является государственной тайной, очень эффективна для снижения веса. Свое название диета получила вследствие ее использования управляющими страной людьми. Но наравне с ними спокойно применять ее могут и рядовые граждане России.
Главные плюсы: простота и быстрый результат
К неопровержимым достоинствам диеты, безусловно, относятся ее простота, а также ощутимый и достаточно быстрый результат.
Главное правило диеты с этим внушительным названием является строгое ограничение употребления углеводов – до 40 грамм в день. Количество углеводов в том или ином продукте обычно прописывается на этикетке соответствующего продукта.
Как работает снижение веса на низкоуглеводном питании
Дело в том, что сжигание жиров зависит не столько от их отсутствия в рационе питания и количества калорий, а от количества употребляемых углеводов. В связи с этим нет смысла подсчитывать, сколько калорий было употреблено за день. Эффект Кремлевской диеты основан как раз на том, что углеводы являются важнейшим источником энергии в организме человека. При их недостатке (особенно глюкозы) организм начинает перерабатывать собственные запасы жира, что и приводит к желаемому результату.
Таким образом, при соблюдении диеты следует отказаться от сладкого, мучного, блюд из картофеля и риса, т. е. от пищи, содержащей легкоусвояемые углеводы. Зато мяса можно есть неограниченное количество, причем в любых его видах: свинину, говядину, птицу, рыбу, разные виды колбас. Помимо этих продуктов разнообразить ваш рацион помогут всевозможные овощи. В них, разумеется, есть углеводы, но не так уж и много.
Когда Кремлевская диета может быть противопоказана
Однако при всех плюсах и достоинствах у Кремлевской диеты есть свои нюансы, сводящиеся к тому, что при заболеваниях (особенно хронических) сосудов, сердца, желудка данная диета имеет противопоказания. В таких случаях без медицинской консультации использовать ее невозможно.
Красивая, подтянутая фигура – это мечта любого человека. Каждый хочет выглядеть на все сто процентов, для жизни, для любви, а самое важное для здоровья!
Когда человек испытывает дискомфорт от соблюдения какой-либо диеты, это очень плохо сказывается на общем состоянии его организма, и, конечно же, портит настроение. Естественно, что держать такую диету не только не полезно, но даже вредно!
С этой точки зрения Кремлевская диета - зарекомендовала себя как совершенно безопасная с медицинской точки зрения, поскольку не насилует ваш организм, и не заставляет испытывать постоянное чувство голода. Поэтому среди множества диет – Кремлевская диета – это самый идеальный вариант.
Почему Кремлевскую диету любят знаменитости
Если ваша внешность привлекательна для окружающих и в первую очередь для вас самих, естественно это не только повышает оценку у окружающих людей, но и в первую очередь у самого себя.
Кремлевская диета является достаточно эффективной, и особенно любимой знаменитостями, потому что она безопасна, проста в применении, и наиболее результативна. Самым главным условием в ее применении является минимизированное потребление углеводов, поскольку их избыток приводит к образованию достаточно большого слоя подкожного жира и соответственно к прибавке веса.
По одной из версий, название – Кремлевская диета, произошло от большой ее популярности в высших правительственных кругах Кремля. На себе, эту диету, испытали многие политики из высших эшелонов власти. Например, известно что, Юрий Лужков - мэр Москвы избавился за 6 месяцев от 15 килограмм!
Особая привлекательность в соблюдении этой диеты состоит в том, что она не ставит никаких ограничений на потребление таких продуктов как все виды мяса, рыбы, яиц, различных грибов и даже алкоголь не состоит в списке запрещенных к употреблению продуктов. А если вы знаменитый политик или звезда шоу-бизнеса, то известно, что приходится посещать достаточное количество презентаций и вечеров с фуршетами, где достаточно трудно ограничить себя в еде и употреблении спиртных напитков.
Поэтому среди актеров и певцов тоже есть много приверженцев Кремлевской диеты, прекрасный пример из актерской среды - звезда сериала «Солдаты» Алексей Маклаков, сбросил на этой диете около 20 кг (специально для одной из своих ролей в кино). Знаменитая, грациозная певица Лариса Долина, пример для подражания для тех женщин, которые хотят быть всегда в великолепной форме. Она не только сама сбросила вес, но и пропагандирует философию Кремлевской диеты среди многих друзей и родственников.
Важно то, что в результате резкого ограничения поступление в организм углеводов, которые являются важным источником энергии, наблюдается процесс переработки накопившихся за долгое время запасов жира. Этим и объясняется феномен популярности этой диеты среди знаменитостей, и не только в России.
Западные аналоги: почему низкоуглеводные диеты стали популярны
На западе многие знаменитые низко углеводные диеты составлены по тому же принципу, что и Кремлевская диета. В 90-х годах, доктор Аткинс опубликовал книгу «Новая диетическая революция доктора Аткинса». И другие доктора, а в дальнейшем и многие знаменитости и специалисты в области здоровья начали публиковать свои книги, основывающиеся на тех же принципах. В конце 1990-х – начале 2000-х годов низко углеводное направление стало одним из наиболее популярных направлений в США.
Благодаря Кремлевской диете, голливудская актриса Кэтрин Зета-Джонс, когда решила кардинально пересмотреть вопрос о своем питании и о своей фигуре, сбросила 19 килограммов лишнего веса, перед свадьбой с Майклом Дугласом.
А такие знаменитые мировые звезды как Мадонна, Сара Джессика Паркер, Вайнона Райдер, Дженнифер Энистон - могут служить эталоном для подражания тем, кто хочет следить за своей фигурой, и желает быть в отличной физической форме, ведь они тоже являются приверженцами питания по Кремлевской диете.