Знаете эту ситуацию, когда вы прошли диагностику и врач сказал, что с позвоночником все в порядке. Пейте витамины и делайте зарядку.
А спина болит так, что разогнуться нельзя.
Почему так происходит?
Потому что наша спина, это не просто мышцы и позвонки. Это ещё и наша опора в прямом и переносном смысле.
Психосоматика говорит, что спина берёт на себя удар, когда психике тяжело.
Вот 3 частые психологические причины боли в спине:
1. Шея и плечи
Боль в шее и верхней части спины часто бывает у тех, кто привык всё контролировать и тащить на себе «воз» — работу, дом, чужие проблемы. Мышцы застывают в напряжении, как будто вы постоянно пожимаете плечами от груза ответственности.
2. Грудной отдел
Тянущая боль между лопатками или «кол» в позвоночнике посередине. Это часто случается у людей, которым не дают высказаться. Они «проглатывают» обиды и злость, чтобы не скандалить. Грудная клетка сжимается, и вы буквально перестаёте дышать полной грудью.
3. Грудной отдел
Тянущая боль между лопатками или «кол» в позвоночнике посередине. Это часто случается у людей, которым не дают высказаться. Они «проглатывают» обиды и злость, чтобы не скандалить. Грудная клетка сжимается, и вы буквально перестаёте дышать полной грудью.
Что делать?
В первую очередь спросите себя:
- Не несу ли я на себе лишнего?
- Могу ли я попросить о помощи или обижусь, если предложат?
- Есть ли у меня чувство безопасности (не только деньги, но и вера в себя?
А потом уже остеопат, йога и плавание.
Какая зона спины у вас болит чаще всего, и какая ситуация в жизни сейчас выбивает у вас почву из-под ног?
Если хотите разобраться глубже, я подготовила для вас гайд «Психосоматические причины болей в спине. Практики исцеления».
Напишите мне в личном сообщении ВКонтакте https://vk.me/vestaira слово ГАЙД, и я пришлю его вам.
Еще больше информации в группе ВКонтакте "Осознанное здоровье"
ПОДПИШИТЕСЬ на канал! Вас ждет много полезной и интересной информации.
С любовью и благодарностью, Ирина Баранова. ❤️