Новости, дедлайны, неопределенность в многих сферах, высокая нагрузка на работе, накопившийся недосып — наш организм ежедневно вынужден "вывозить" и адаптироваться к новым вызовам.
Кажется, что всегда можно пообещать себе: "Я потом высплюсь" и отложить свои потребности на более подходящее время. Вот только когда стресс становится хроническим, ресурсы организма постепенно истощаются, а это самое "подходящее время" никак не наступает.
Наш организм реагирует на стресс с помощью гормонов. Одни помогают мобилизовать силы, другие защищают от негативных последствий длительного напряжения. После затяжного кризиса важно не только хорошо выспаться и "привести нервы в порядок", но и узнать, насколько гормоны находятся в балансе.
Скрининг «Баланс стрессовой системы» включает:
Кортизол — главный гормон стресса;
Дегидроэпиандростерон-сульфат (ДГЭА-S) — гормон, который помогает организму противостоять негативному воздействию стресса;
Расчет соотношения Кортизол / ДГЭА-S — показатель адаптации организма к стрессовым нагрузкам.
Когда кортизол и ДГЭА работают согласованно, организм легче справляется с нагрузками. Нарушение этого баланса может значить, что "гормоналка" больше "не вывозит" и появляются такие симптомы, как:
• постоянная усталость даже после сна;
• раздражительность и тревожность;
• снижение концентрации;
• нарушения сна;
• снижение иммунитета;
• набор или потеря веса без видимых причин.
Стресс нельзя полностью исключить из жизни. Но можно помочь себе грамотно и гармонично восстановиться
Подробнее об исследовании https://www.mobil-med.org/analysis/balans-stressornoi-sistemy-skrining/
