Вы просто слишком долго живёте в режиме “надо” «Я не ленивый» — фраза, за которой часто прячется выгорание, тревога и постоянное внутреннее давление. Если вы всё время заставляете себя, но сил становится только меньше, проблема не в дисциплине. Проблема в том, что организм давно работает на износе, а вы продолжаете требовать от себя максимум. Это не слабость и не плохой характер. Это сигнал, что пора перестать путать отдых с наградой. Что у вас сейчас сильнее: усталость или чувство вины за отдых?