Вы замечали, что иногда сказать человеку «нет» сложнее, чем сделать то, чего вообще не хочется? 🥺
Согласиться выйти на работу в свой выходной - легче.
Помочь, когда сама без сил - легче.
Поехать туда, куда не хочется - легче.
А потом сидишь и думаешь: «Ну почему я опять согласилась?»
Дело не в том, что у вас слабый характер.
Чаще всего за этим стоят три вещи.
📌 Чувство вины.
Кажется, что отказать - значит подвести человека. Что вы обязаны помочь, выручить, поддержать.
📌 Страх обидеть.
Не хочется сталкиваться с чужим недовольством, видеть разочарование или чувствовать себя «плохой».
📌 Желание быть хорошей.
Многие из нас с детства привыкли, что хороших девочек любят, ценят и не отвергают. Поэтому проще сказать «да», чем рискнуть кому-то не понравиться.
Но есть одна проблема.
Каждый раз, когда вы говорите «да» другим через силу, вы говорите «нет» себе.
Нет своему отдыху.
Нет своим желаниям.
Нет своим планам.
Нет своему спокойствию.
Особенно это знакомо людям, у которых в Матрице есть 12 энергия.
Это очень добрые, отзывчивые и сердечные люди. Они умеют поддерживать, заботиться и помогать. Но в минусе начинают жить для всех, кроме себя.
И тогда появляется ощущение, что вами пользуются, вас не ценят, а сил становится всё меньше.
Научиться говорить «нет» - это не стать жесткой или эгоистичной.
Это научиться уважать себя так же, как вы уважаете других людей. ❤️
❤️ Вам легко говорить «нет» или до сих пор часто соглашаетесь через силу?
#какнаучитьсяговоритьнет #личныеграницы #чувствовины #страхотвержения #любовьксебе #самооценка #психологияотношений #12энергия #12аркан #матрицасудьбы