С неприятным запахом изо рта хотя бы раз в жизни сталкивался практически каждый человек. Несвежее дыхание может развиваться не только у взрослых, но и у детей. Этот симптом способен значительно снизить качество жизни, способствуя ограничению общения и социальной изоляции.
Почему появляется запах изо рта? Как проверить себя в домашних условиях? Можно ли избавиться от запаха навсегда и вернуть себе свежее дыхание? Об этом мы спросили стоматолога-ортодонта Марию Михайловну Воронову — врача сети клиник «Семейный доктор».
Подписывайтесь на наши каналы в MAX и Telegram. Каждый день практикующие врачи делятся проверенными рекомендациями, рассказывают, как сохранить здоровье, и помогают разобраться в важных медицинских вопросах. Присоединяйтесь!
Что такое галитоз?
Галитоз — научное название неприятного запаха изо рта, которое образовано от латинского слова «дыхание» (halitus). Это не самостоятельное заболевание, а симптом, который может быть вызван разными причинами: от плохой гигиены до патологии внутренних органов.
По данным наблюдений, галитозом страдают от 30 до 65% населения развитых стран. Неприятный запах изо рта встречается у 80–90% взрослого населения планеты, занимая третье место по распространённости после кариеса зубов и заболеваний тканей пародонта.
Галитоз появляется из-за присутствия в выдыхаемом воздухе летучих соединений с неприятным запахом. Источники возникновения таких соединений:
- некоторая еда — лук, чеснок, капуста, редька, другие;
- продукты метаболического обмена (чаще всего сероводород) анаэробных бактерий ротовой полости;
- вещества, образующиеся в результате ферментации углеводов;
- разлагающиеся остатки пищи.
Механизм возникновения
В полости рта находятся анаэробные бактерии, которые живут и размножаются без кислорода. Бактерии питаются белковым субстратом: остатками еды, слущенными клетками слизистой оболочки рта. В результате образуются летучие серосодержащие соединения с неприятным запахом.
Причины неприятного запаха изо рта
Все причины, которые могут приводить к галитозу, делят на две группы: местные, связанные с полостью рта, и общие, связанные с состоянием организма. В 80–90% случаев галитоз вызывается местными причинами.
Местные причины:
- ксеростомия (сухость полости рта) — снижение секреции слюны, ведущее к нарушению процессов естественного очищения ротовой полости;
- плохая гигиена полости рта — ведёт к длительному сохранению пищевых частиц, которые служат питательным субстратом для анаэробных бактерий;
- стоматологические заболевания: кариес, воспалительные заболевания слизистой оболочки, пародонта.
Общие причины:
- характер питания — например, белковая еда, кофе, газированные напитки, алкоголь (вызывает сухость рта) способствуют возникновению галитоза;
- курение — способствует пересушиванию слизистой рта, росту анаэробов, развитию воспаления пародонта;
- стресс — может наступать кратковременный галитоз из-за снижения саливации во время нервного напряжения;
- голодание — происходит выделение продуктов метаболизма эндогенных запасов;
- гормональные изменения — например, колебания гормонов во время менструального цикла могут приводить к изменению вязкости слюны и активации выработки летучих соединений;
- приём некоторых лекарственных средств — может приводить к изменению баланса микрофлоры полости рта;
- заболевания полости носа, придаточных пазух, гортани — стимулируется рост анаэробных бактерий и синтез летучих сернистых соединений;
- болезни бронхолёгочной системы — бронхит, пневмония, бронхоэктатическая болезнь, абсцесс лёгких, опухолевые процессы;
- хронические патологии: нарушение функции печени и желчевыводящих путей, хеликобактерная инфекция, почечная недостаточность, сахарный диабет, другие.
Диагностика неприятного запаха изо рта
Диагностика галитоза затрудняется деликатностью вопроса: многие люди стесняются обсуждать эту тему с другими людьми, включая близких друзей и родственников. Самостоятельной диагностике мешает привыкание человека к собственным запахам.
Способ 1: тест с ложкой
Для этого надо максимально вытянуть язык и снять с задней трети языка налёт при помощи пластиковой ложки или чистой белой салфетки. Через минуту оценивают запах снятого налёта. Появление неприятного запаха означает, что его источник — налёт на языке — одно из самых частых мест обитания анаэробных бактерий.
Способ 2: тест с зубной нитью
Белой неароматизированной зубной нитью очищают зубные промежутки в области крупных жевательных зубов. Сначала оценивают цвет нити: жёлтый цвет говорит о наличии налёта, красный — о кровоточивости. Оба являются факторами риска для галитоза. Через полминуты-минуту оценивают запах нити.
Способ 3: тест с запястьем
Лизните тыльную сторону запястья, подождите 10 секунд, оцените запах. Это менее точный тест, чем два предыдущих.
Способ 4: спросите у близкого человека (родственника или друга)
Настройтесь не обижаться на ответ, ведь вам надо решить проблему, а не поднять самооценку. Контроль со стороны семьи или друзей — один из самых лучших способов домашнего тестирования.
Способ 5: обратитесь к стоматологу
Стоматолог — один из основных специалистов, наиболее часто встречающийся с этой проблемой. Врач может использовать специальный прибор — галиметр для измерения уровня летучих серосодержащих соединений в выдыхаемом воздухе.
Лечение и профилактика неприятного запаха изо рта
Чтобы избавиться от галитоза, сначала нужно установить причину его появления. При обнаружении устойчивого неприятного запаха изо рта сначала следует обратиться к стоматологу. Врач может провести профессиональную санацию полости рта:
- чистка зубных камней;
- лечение кариеса, заболеваний пародонта;
- замена некачественных пломб;
- удаление полуразрушенных зубов.
Профилактика появления галитоза должна быть комплексная, касающаяся изменения образа жизни, питания, гигиены полости рта. Основные методы профилактики несвежего дыхания:
- Ежедневная чистка языка специальной щёткой или скребком. Язык чистят щёткой от корня к кончику с лёгким нажатием. После каждого движения промывают скребок водой. Уже через 3 дня налёт уменьшается, запах заметно ослабевает.
- Чистка зубов 2 раза в день не менее двух минут.
- Использование зубной нити для очищения межзубных промежутков.
- Применение ирригатора — смывает остатки еды из промежутков, массирует дёсны. Особенно полезен при брекетах, коронках, мостах, пародонтите.
- Использование ополаскивателей — по рекомендации стоматолога.
- Ограничение кофе, продуктов с сильным запахом (лук, чеснок), сладостей, алкоголя.
- Отказ от курения.
- Увлажнение ротовой полости — нужно пить много воды, пользоваться увлажнителем воздуха, для стимуляции слюноотделения можно использовать жевательные резинки или леденцы без сахара.
- Отмена лекарств — если приём препаратов вызывает сухость во рту, нужно обсудить с врачом замену.
Если после устранения всех возможных причин запах остаётся, нужно обратиться за консультацией к врачу-терапевту для поиска внутренней патологии.
Врачи Центра Стоматологии «Семейного доктора» — это команда профессионалов, которые помогут выяснить причину и навсегда избавиться от неприятного запаха изо рта. Они максимально щадяще устранят все источники галитоза в ротовой полости. Подберут специальные полоскания, препараты с ментолом, эфирными маслами.
Регулярное посещение стоматолога и выполнение его рекомендаций поможет вам сохранить здоровье зубов, всегда иметь свежее дыхание, чтобы наслаждаться общением без ограничений.
Читайте также: Кюретаж vs Vector: что выбрать для лечения десен?
Чтобы не пропускать новые полезные материалы, подписывайтесь на наши каналы в Дзене, MAX и Telegram.
А если вы хотите получить индивидуальные рекомендации врача, записывайтесь на консультацию к врачам сети клиник "Семейный доктор" по телефону +7 (495) 927-52-58 или на сайте.