Кажется, что пользоваться солнцезащитным кремом проще простого: нанесли средство утром и спокойно проводите весь день на улице. Однако в этом вопросе существует множество нюансов.
Кто-то использует слишком мало продукта, кто-то забывает обновлять защиту, кто-то уверен, что крем с SPF нужен исключительно на пляже. В результате кожа получает ударную дозу ультрафиолета даже когда кажется, что все меры предосторожности соблюдены.
Ошибка 1 — вы наносите недостаточное количество средства
Значение SPF, указанное на упаковке, рассчитывается так: 2 миллиграмма средства на 1 см2 кожи. Для лица и шеи обычно требуется объем, соответствующий 2-ум полоскам крема, выдавленным на указательный и средний пальцы. Для тела взрослому человеку понадобится количество, сопоставимое примерно с 1-2 ст.л. средства (в зависимости от комплекции).
Ошибка 2 — вы наносите SPF непосредственно перед выходом
«Некоторым солнцезащитным средствам требуется время, чтобы равномерно распределиться и сформировать защитный слой. Поэтому я рекомендую наносить SPF за 20-30 минут до выхода на улицу. Это правило особенно актуально, если вы планируете провести на солнце продолжительное время. Оптимальный вариант — использовать солнцезащитное средство как завершающий этап утреннего ухода перед макияжем», — говорит врач-косметолог Наиля Тагировна Шигапова.
Ошибка 3 — вы не обновляете защиту в течение дня
Ни один солнцезащитный крем не обеспечивает защиту с утра до вечера после однократного нанесения. Если вы находитесь на открытом солнце, средство необходимо обновлять каждые 2 часа.
Ошибка 4 — вы выбираете слишком низкий уровень SPF
Для ежедневного использования врач-косметолог Наиля Тагировна Шигапова рекомендует выбирать средства с SPF не ниже 35. При высокой солнечной активности, светлой коже или склонности к появлению пигментации предпочтение стоит отдавать SPF 50.
«Более высокие показатели не обеспечивают пропорционального увеличения защиты, поэтому при выборе средства гораздо важнее обращать внимание на регулярность использования и своевременное обновление слоя», — говорит эксперт.
Ошибка 5 — вы отказываетесь от SPF в пасмурную погоду
Облачность не блокирует ультрафиолет полностью. Значительная часть UVA-лучей продолжает достигать поверхности земли независимо от того, солнечный день или нет. В такие дни тоже можно получить загар, который визуально почти незаметен, но влияет на состояние кожи.
Ошибка 6 — вы забываете о чувствительных участках
Для губ подойдут бальзамы с солнцезащитными фильтрами, для области вокруг глаз — средства, предназначенные для чувствительной кожи, для волос — сухое масло.
Ошибка 7 — вы рассчитываете только на декоративную косметику с SPF
Тональные основы, ВВ и СС-кремы, пудры и кушоны с солнцезащитными фильтрами могут служить дополнительной мерой защиты, однако не способны заменить полноценное солнцезащитное средство.
Ошибка 8 — вы продолжаете пользоваться просроченным средством
Перед началом сезона стоит проверить срок годности продукта и обратить внимание на изменения запаха, цвета или текстуры.
Ошибка 9 — вы не обращаете внимания на спектр защиты
Присмотритесь к универсальному сухому маслу для лица, волос и тела SPF 50. Оно надежно защищает кожу от лучей спектра А и В, быстро впитывается, не оставляет липкости и жирности. Кожа после нанесения становится мягкой, шелковистой и эластичной. Масло можно использовать для лица, тела и даже волос (они тоже страдают от солнца).
Ошибка 10 — вы считаете, что смуглая кожа не нуждается в защите
Использование SPF рекомендуется людям всех фототипов вне зависимости от оттенка кожи.
«Если у вас появились признаки солнечного ожога, ни в коем случае нельзя использовать сметану или любые другие кисломолочные продукты. Проблему они не решают, а наоборот, могут спровоцировать перегрев кожи и инфицирование тканей. Лучше всего в качестве первой помощи приложить к поврежденной коже прохладный компресс, а потом нанести средство с алоэ и пантенолом», — говорит врач-косметолог Наиля Тагировна Шигапова.
Солнцезащитный крем работает только тогда, когда используется правильно. Достаточное количество средства, своевременное обновление и ежедневное применение позволяют существенно снизить негативное воздействие ультрафиолета и сохранить здоровье кожи на долгие годы.