Прогнозы на вторник, 23 июня у разных астрофизических лабораторий разнятся. Одни источники обещают полный штиль, другие — небольшие геомагнитные возмущения.
По данным NOAA, 23 июня К-индекс останется на отметке 2 балла, что соответствует абсолютно спокойному состоянию магнитосферы. Вероятность магнитной бури в эти дни стремится к нулю. В этом случае космическая погода не доставит никакого дискомфорта.
Однако другие сервисы прогнозируют вечером 23 июня небольшой всплеск активности до 4 баллов. Это возбуждённая магнитосфера, которая находится ещё ниже порога полноценной магнитной бури. Такой уровень может вызвать лёгкое недомогание у особо метеочувствительных людей.
Таким образом, во вторник скорее всего, не стоит ждать сильных бурь, но небольшое ухудшение самочувствия к вечеру возможно.
Как подготовиться к возможным колебаниям
Если вы чувствительны к погоде, вот несколько простых рекомендаций на 23 июня:
— следите за самочувствием: прислушивайтесь к организму, особенно во второй половине дня;
— снизьте нагрузки: откажитесь от изнурительных тренировок, заменив их прогулкой на свежем воздухе;
— скорректируйте рацион: пейте больше воды, ограничьте кофе, алкоголь, жирную и солёную пищу;
— обеспечьте полноценный отдых: качественный сон поможет легче перенести любые колебания.