Правила рациональной мнемотехники указывают, каким образом можно кодировать информацию к запоминанию.
Подходы к закрепляющей кодировке могут отличаться от приведенных, т. к. у разных людей имеются расхождения в ВНД и в работе анализаторов.
К примеру, многие люди видят цифры, соответствующие определенным цветам, подобно тому, как для музыкантов ноты или аккорды имеют различную цветовую окраску, вызывая эмоциональное проявление.
Пользователю следует самому определиться с механизмом запоминания, а преподавателям и учителям необходимо облачить важную для запоминания информацию в такую форму, которая максимально отвечала бы ВНД учеников определенного возраста, включая уровень развития, специфику возрастной памяти, особенности логики и мышления.
Для рационального использования методов и приемов мнемотехники необходимо:
- выделить в традиционных приемах мнемотехники рациональные приемы запоминания и использовать их в практике;
- если имеется возможность упрощения сложных приемов классической мнемотехники, то следует их переделать в рациональные варианты запоминания;
- рациональные техники запоминания информации должны содержать минимум вспомогательной информации;
- необходима максимальная опора на информацию долговременной памяти, с которой связывают новый материал, предназначенный для запоминания;
- сокращения, опорные знаки, графика и другие информационные ключи вспоминания должны быть такими, чтобы сохраняемая в памяти информации при ее вспоминании могла иметь единственно верную форму, близкую к первичному материалу;
- разрабатывая новые техники запоминания, следует придерживаться правила того, чтобы вспомогательные материалы не превышали по сложности информацию к запоминанию;
- для каждой специфической информации должна быть соответствующая опорная информация для ее запоминания;
- словесная информация может быть частично заменена цифрами или символами, что вызывает наглядно-эмоциональное облачение, как например, фамилия Стоянов – «100янов»;
- иностранные слова могут быть преобразованы в созвучные фразы на родном языке с обязательной смысловой нагрузкой или привязкой;
- если не удается связать информацию единой опорной техникой запоминания, то каждую часть информации запоминают, используя различные техники;
- идеальным следует считать такие варианты запоминания, когда информация и опорный материал или ключи вспоминания несут информационную нагрузку либо из области запоминаемой информации, либо из другой области, которая может быть использована для вспоминания или в практической деятельности;
- при возможности необходимо выстраивать информационные линии, связывающие информационные точки друг с другом в информационные линии;
- если информация минимальна и насыщена различными характеристиками, то возможно простое запоминание прямым заучиванием с учетом временных процессов забывания в головном мозге;
- информация, подготовленная к запоминанию, должна быть осознана и усвоена, иначе при ее вспоминании с помощью техник, она может быть искажена и далека от первичной информации;
- в идеальном варианте опорные элементы запоминания и кодирования информации должны быть едиными и универсальными, предназначенными для запоминания различной информации при применении различных методов, однозначно соответствовать той или иной запоминаемой информации;
- для повышения качества запоминания информации, следует связывать ее с различными анализаторами, с упором на главные анализаторы субъекта;
- для закрепления в памяти смысла информации, представленной в прозе, необходима сильная эмоциональная окраска тех или иных событий;
- если информация рифмуется, то ее следует зарифмовать в качестве стихотворения, используя известные поэтические методы и базы рифм начинающих поэтов;
- в качестве варианта усиливающего запоминания стихотворений, их перекладывают на музыку, что повышает эффект запоминания;
- возможно разработка индивидуальных кодирующих знаков, которые будут удобны для конкретного человека с его ВНД, разной степени преобладания анализаторов и различным типом памяти;
- трудно запоминаемую и воспринимаемую информацию в виде знаков и символов переводят в словесную форму или в форму, так называемых, напевов;
- шире используют противоположности для мнемотехнического запоминания, памятуя философскую категорию «единства и борьбы противоположностей»;
- более продуктивно использовать тело человека в статике, динамике или в динамической статике для опорного запоминания информации;
- перенести информацию на символы или делать управление символами или стрелками;
- сопоставление визуального образа объекта для запоминания с другим отдаленным или информационно близким объектом.
Кроме того, следует проговаривать вслух информацию к запоминанию, т. к. параллельно включается слуховой анализатор, что способствует усвоению информации по дополнительному анализатору, который не только выступает в качестве ключа вспоминания, но и связывает услышанное с текстом или видеоинформацией, предназначенной для запоминания.
Помимо прочего, проговаривание вслух позволяет выявить множество ошибок, которые остаются незамеченными при внутренней речи.
Следует указать еще один прием, улучшающий запоминание, когда информация не только проговаривается вслух, но и делается это перед зеркалом. Дополнительным фактором запоминания в этом случае выступает жестикуляция и мимика лица человека, которые также способствуют улучшению погружения в память нового информационного блока.
Метод интервальных повторений
У многих народов существует поговорка аналогичная русской поговорке «Повторенье - мать учения».
В русский язык эта пословица пришла как перевод с латыни, где она писалась «Repetitio est mater studiorum». Это афоризм древнеримского поэта Овидия, ведь для запоминания информации ее надо повторить хотя бы 7 раз.
Однако полный текст поговорки несколько иной, а именно «Повторенье мать ученья – утешенье дураков». Именно полная форма поговорки указывает на то, что помимо простого повторения требуется анализ информации и выводы, сделанные из анализа информационного материала, предназначенного для запоминания.
Особенность мозга такова, что мозг избавляется от лишней информации, которая не применяется в жизни.
Большая часть выученного забывается практически сразу. Это свойство памяти называется «кривой забывания».
Термин «кривая забывания» придумал немецкий психолог Герман Эббингауз.
Эббингауз выяснил, что повторять информацию необходимо как раз в тот момент, когда она готова вылететь из головы:
- сразу после заучивания;
- через 20 минут после первого повторения;
- через 8 часов после второго повторения;
- через сутки после третьего повторения;
- через трое суток после четвертого повторения.
Схемы запоминания информации повторением через определенные промежутки времени являются общими и для традиционной мнемотехники, и для рациональной мнемотехники.
Однако рациональная мнемотехника основывается еще и на работе различных типов памяти, на результатах исследования ученых, которые установили временные интервалы забывания новой информации через конкретное время.
Так, через час забывается 1/2 всей первичной информации, через сутки забывается 2/3, а через месяц – 4/5.
Техники запоминания методом интервальных повторений отработаны и отшлифованы практикой.
Для заучивания стихов, как и для запоминания текстовой или речевой информации, рекомендуется второе повторение провести через 15-20 минут, третье – через 6 - 8 часов в тот же день, а четвертое запоминание – на следующий день, через 24 часа после первого повторения.
Французско-американский лингвист Пол Пимслер считает, что интервалы при запоминании информации должны быть следующие:
2 секунды;
25 секунд;
2 минуты;
10 минут;
1 час;
5 часов;
1 день;
5 дней;
25 дней;
4 месяца,
2 года.
Согласно упрощенной версии, после выучивания информации, ее повторяют через 24 часа, затем через 3 дня, а позже через 7 дней.
В другом варианте повторяют информацию через 9 часов на следующий день, затем через 7 часов, а позже через 12 дней.
Если на подготовку к запоминанию информации дается 7 дней, то режим повторения по И.А. Корсакову должен быть следующий:
1-й день – 2 повторения;
2-й день – 1 повторение;
3-й день – без повторений;
4-й день – 1 повторение;
5-й день – без повторений;
6-й день – без повторений;
7-й день – 1 повторение.
Пользователям следует испробовать различные временные промежутки метода интегральных повторений, чтобы выбрать для себя наиболее подходящий и эффективный вариант.
Важно отметить и то, что повторение материала к запоминанию может иметь три формы:
- неизменная информация для повторения;
- восходящий (возрастающий) объем информации для повторения, когда первичная зафиксированная мозгом информация при последующих повторениях увеличивается в объеме;
- нисходящий (уменьшаемый) объем информации для повторения, когда запоминается подробная первичная информация, а последующие повторения сокращенной для запоминания информации будут не только способствовать более глубокому запоминанию, но и станут ключами вспоминания всей информации.
Использование повторений в припевах песен и частушек, которые не только связывают разрозненные куплеты или четверостишия, но и позволяют запомнить повторяющиеся участки тем, кто имеет плохую память и не может запомнить всю песню, активно подпевая куплеты в совместных общественных мероприятиях.
Кроме того, повторяющиеся блоки песен и стихов могут служить ключами вспоминания, когда хорошо запомненные припевы способствуют вспоминанию куплетов или частей всего произведения.