Этот тест поможет вам понаблюдать за своими реакциями и эмоциями — без сложных терминов, только честное самонаблюдение. Отвечайте на вопросы искренне: так вы сможете лучше понять, не мешает ли гордыня свободному течению энергии в области сердечной чакры (то есть не затрудняет ли она способность искренне любить, сочувствовать и открываться другим).
Отметьте, насколько каждое утверждение соответствует вам, по шкале от 1 до 5:
1 — совсем не про меня;
2 — скорее не про меня;
3 — иногда бывает;
4 — скорее про меня;
5 — точно про меня.
Вопросы:
Когда кто‑то совершает ошибку, я мысленно отмечаю, что сам(а) поступил(а) бы лучше.
Мне бывает сложно искренне порадоваться успехам других — особенно если они добились чего‑то, к чему я тоже стремлюсь.
Если мне дают совет, первая мысль часто такая: «Я и сам(а) знаю, как лучше».
Я могу прервать человека, потому что мне кажется, будто я уже понял(а), что он скажет, и знаю, как ответить.
В споре я больше сосредоточен(а) на том, чтобы доказать свою правоту, чем на том, чтобы понять точку зрения собеседника.
Когда меня критикуют, первая реакция — защищаться или искать оправдания, а не задуматься: «А может, в этом есть доля правды?».
Мне трудно сказать «извини», особенно если чувствую, что другой человек тоже в чём‑то неправ.
Я часто сравниваю себя с другими — и в этих сравнениях обычно оказываюсь «лучше» (умнее, успешнее, разумнее и т. д.).
Если кто‑то нуждается в поддержке, я могу мысленно оценить: «Он сам виноват в своих проблемах» — и это снижает моё желание помочь.
Мне комфортнее полагаться только на себя, потому что я не всегда верю, что другие справятся так же хорошо, как я.
Как интерпретировать результаты:
10–20 баллов. Вероятно, гордыня не создаёт серьёзных блоков для энергии сердечной чакры. Вы способны к сопереживанию, открыты к диалогу и умеете ценить других.
21–35 баллов. Есть отдельные проявления гордыни, которые время от времени мешают вам быть более открытым(ой) и чутким(ой). Это хороший повод понаблюдать за собой в ситуациях, где возникает сравнение или сопротивление.
36–50 баллов. Гордыня заметно влияет на ваши отношения и восприятие мира. Вы часто ставите себя «над» ситуацией или людьми, что может перекрывать поток сердечной энергии — способность любить без условий, доверять и принимать помощь.