Обычно не потому, что им не хватает мотивации.
Гораздо чаще проблема в том, что сам процесс оказывается слишком сложным и неудобным для обычной жизни.
Взвешивать каждый продукт, искать блюда в базе, вручную заносить ингредиенты, пытаться понять, насколько можно доверять распознаванию по фото — всё это быстро начинает отнимать слишком много времени и сил.
В результате даже люди, которые искренне хотят разобраться со своим питанием, постепенно перестают вести дневник.
И это обидно, потому что сам по себе контроль рациона — один из самых полезных инструментов для снижения веса и формирования здоровых привычек.
Поэтому, когда мы создавали фудтрекер Физикла, нашей задачей было не просто сделать ещё один счётчик калорий, а как инструмент, который помогает реально выстраивать рацион и видеть, что происходит у тебя с питанием: где недоедаешь железо или растительность, или у тебя проседает кальций и омега-3.
Качественно выстроенный рацион — крепкая база для здоровья и залог того, что мелкие и крупные недостатки не перерастут в труднообратимые последствия.
Сейчас мы сильно прокачали ИИ-распознавание, сделали трекинг питания проще, точнее и ближе к реальной жизни. Настолько, что для многих участников это уже фактически формат прохождения без постоянного взвешивания еды.
Сегодня расскажем про три фичи фудтрекера, которые делают контроль питания заметно удобнее — и заодно покажем, почему он стал одним из самых полезных инструментов внутри Физикл Клуба.
1. Улучшенное ИИ-распознавание — быстрее, точнее, пизже
Тому, кто никогда не считал калории, трудно понять насколько точно работает распознавание в том или ином приложении. Поэтому рынок заполонило 100500 приложений, в т. ч. копеечных телеграм-ботов с «калориями по фото», которые выглядят хорошо, а справляются крайне хреново.
Получается — быстрый путь к «подсчёт калорий не работает» за небольшие деньги.
Задача нашего фудтрекера — дать максимальную точность, обеспечив удобство. И теперь я могу сказать, что мы сравнялись с лидерами рынка.
Взвешивать пищу всё ещё точнее и всегда будет. Но «не взвешивать ничего и иметь предсказуемый результат» уже реальность.
Сейчас мы обновили модель, и теперь она сразу сопоставляет блюдо с продуктами из нашей базы (так мы на 99% исключаем любые нейрогаллюцинации). Конечно, с блюдами народов мира осечки более вероятны. Но и адепты китайской карательной кулинарии к нам заглядывают нечасто.
Итого:
– абсолютный минимум расхождений с реальностью;
– участник сразу видит КБЖУ в карточке и может внести корректировки;
– этим цифрам и итогу распознавания можно доверять.
Сейчас точность распознавания ограничена точностью самих ИИ-моделей, представленных на рынке. По мере их совершенствования, будет расти и точность у нас.
А пока всем нашим участникам предлагаю срочно сфотографировать и распознать ближайший приём пищи.
2. Детали распознанного ИИ-блюда можно уточнить в пару касаний
Во-первых, фото теперь можно дополнить комментарием.
Например, уточнить, что на тарелке стейк из нежирной говядины и батат. А не её жирнейшество свинина и тыква.
Коммент можно было оставлять и раньше, но теперь эффективность инструмента выросла в разы.
Во-вторых, уже после распознавания ты можешь не просто принять результат, а быстро добавить уточнения по ингредиентам блюда.
Например, выбрать другой хлеб, соус или добавить ингредиенты — и сразу пересчитать КБЖУ. Или просто указать, что «тут куриная грудка, а не бедро».
Как это работает:
в карточке распознавания → «уточнить детали» → пара нажатий → «пересчитать КБЖУ».
И у тебя уже не «примерно похоже», а расчёт под твой реальный приём пищи.
3. И самое важное 👇
Наш фудтрекер не просто считает калории — он показывает, что у тебя реально происходит в питании.
Все приёмы пищи собираются в бары по микронутриентам и рекомендациям от диетологических ассоциаций: видно, где ты попадаешь в норму, а где — нет. А то, что можно измерить, можно откорректировать.
А дальше можно провалиться внутрь любого бара-нутриента и разобраться: из каких продуктов он сложился и принять решение, что с этим делать дальше и чем дополнить.
Это уже не про «я что-то съел(а)» на 500 ккал, а про глубокий анализ рациона и понимание, действительно ли ты обеспечиваешь тело необходимым
И да, мы продолжаем совершенствовать базу продуктов вот именно для этой цели, чтобы сделать независимый инструмент для контроля веса и обеспечения здоровья на самом базовом уровне. В два клика.