Практику можно использовать ежедневно или перед любым значимым событием в вашей жизни!
Можно выполнять в любом природном водоёме.
НОЛЬ — это состояние всемогущества!
Да-да, именно в нулевом состоянии у нас появляется потенциал стать кем угодно, привлечь что угодно, выбрать совершенно новый сценарий своей жизни!
Суть практики:
1️⃣ Войдите по щиколотку в любой водоём, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и закройте глаза.
⠀
2️⃣ Настройтесь на течение, представьте, как вода уносит старое, отжившее, ненужное и приносит новое.
⠀
3️⃣ Несколько минут просто ощущайте движение воды. Дышите в унисон с ним.
⠀
4️⃣ Начните представлять, как с выдохом вода уносит весь негатив, раздражение, боль, избыточные эмоции… А со вдохом приносит вам лёгкость, здоровье, удачу, счастье… (добавьте своё)
⠀
5️⃣ Не фокусируйтесь на конкретных желаниях. Поймайте своим вниманием момент, когда вы обнулились… (всё плохое ушло и вы чувствуете себя готовым принимать хорошее), но при этом вы НОЛЬ. Не «плюс», не «минус», а НОЛЬ…
⠀
В этот момент вы становитесь пустым. И это прекрасно! Это удивительное состояние, когда перед вами разворачивается пространство вариантов, и вы можете перейти в любой.
⠀
В этот миг можно представить себе то, чего вы хотите. Или же просто сохраниться в нулевом состоянии.
⠀
6️⃣ Направьте благодарность водоёму (реке, морю, озеру) и себе за внутреннюю работу.
⠀
7️⃣ Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и откройте глаза.
⠀
Сравните своё состояние до и после практики. И поделитесь впечатлениями ⤵️
💜 Напоминаю, что уже скоро нас ждёт онлайн-рисование «Благословение Матери».
Эта практика сродни молитве, которая помогает защитить своего ребёнка и направить ему энергию любви и блага!
Рисуем 25 июня в 17:00 мск.
Лучшая стоимость — до начала эфира.
Присоединяйтесь🤗
Присоединиться 👈