Как я пробежал с травмой 10 000 метров за 0:36:51

Это была моя 92я «Контрольная десятка», где я занял 2 место 🥈 в абсолютном абсолюте и 1 место 🥇 в группе (40-49).

За все годы участия в серии 67 раз попал на пьедестал в абсолюте. Кроме того, в активе 24 абсолютные победы с 2017 по 2026 год.

Тройка призеров.

21.06.2026. 8:00. +22°С ☀️

00:36:51 (3:41).

ЧСС - 177 (191) ❤️ Каденс - 189 (210) 🐾

Кроссовки — Adidas Prime X2 (карбон) 🔥

Чтобы заслужить кусочек пиццы, надо пробежать 5-7 км в составе группы товарищей.

В четверг вечером больно было бежать даже трусцой 🤕 даже за бесплатной пиццей 🍕 из-за травмы подвздошно-большеберцового тракта.

Два дня бегового воздержания 🚷 при этом травма плеча на баскетболе 🏀

Два кусочка пиццы скрасили мою боль от невозможности бегать как все нормальные люди.

Йод, меновазин, массаж. Даже затейпировался, словно знаю как это делать 😆

Мягкая дорожка, максимальная амортизация кроссовок и на десятке никаких болевых ощущений 🥳

Невероятные 35:20.

После невероятных 35:20 31 мая под ливнем на стадионе СКА губораскаточная машинка, конечно, взывала к новым подвигам, однако травма и погода приубавили мои аппетиты.

Отмерил себе 35:59, что означает - каждый круг (376 м) надо закрывать за 1:20.

Нога в итоге пошла мне на встречу, а вот погода нет 🥵

Бежим с Костей, аж волосы назад.

Отсечки: 1:01 (усеченный круг), 1:21, 1:21, 1:21, 1:21, 1:22, 1:22, 1:25, 1:24, 1:25, 1:24, 1:22, 1:21, 1:22, 1:22, 1:22,1:23, 1:22, 1:21, 1:23, 1:24, 1:23, 1:24, 1:22, 1:24, 1:22, 1:14 🏁

Тащим друг друга.

Арсений Чернов побежал своим ходом, а мы с Костей Филипповым своим. Первые 11 кругов вёл я, а потом, когда темп просел на 2-3 секунды на круге, повёл дуэт он и на время вернул нас в приемлемый темп.

Середина дистанции.

Забавно вышло с питьем. К слову, перед стартом я съел солевую таблетку и выпил гель, до которых не дошли ноги на марафоне.

Припекает. Но мы держимся как можем.

Бутылку с водой я поставил на парапет с одной стороны стадиона, чтобы накатить в середине забега, а бутылку со сладкой газировкой с другой, чтобы подкрепились силы за пару кругов до финиша.

Костя спас меня от медленного, но верного падения темпа.

Однако, как только мы стартовали, оба ПП заблокировали барьерами для детских стартов после нас. Мало того, в середине дистанции, преодолев барьеры, я схватил вообще не свою бутылку. Пробежал с ней круг как с эстафетной палочкой и вернул на место, не солоно хлебавши.

Ухожу красиво :)

Накатив же газировки, чуть оторвался от Кости и финишный круг, на газиках, выдал за 1:14, на секунду раньше товарища забежав в финишный створ.

В какой-то момент был такой отрыв.

0:36:51 (3:41) 2 место и второй результат сезона. Нога ни разу не напомнила о себе, что самая лучшая новость об этом забеге. Отдых, тейп, кроссовки, дорожки? Не знаю, наверное все вместе.

Допиваю ту самую газировку.

Такой результат позволил мне ещё более укрепить свое лидерство в Общем зачете по итогам 6 этапов, где я уже 2 года подряд становлюсь метафорическим обладателем Большого Хрустального Глобуса по «Контрольной десятке».

Фото дня. Профессор права и бега Петр Самыгин и его самоотдача.

Поддержать темп автора на кругах судьбы можно здесь, нажав на сердце в ладошке справа от статьи. Спасибо!

Вершки протокола.