Причина 1: рукоделие снимает стресс.
Ученые говорят, что во время шитья или вязания в нашей голове появляется особый ритм - Frontal Midline Theta Rhythm.
Ритм, связанный с состоянием сосредоточенного покоя и релаксации.
Этот особый ритм успокаивает нервную систему: монотонные движения переключают ее в расслабленное состояние, снижая уровень гормонов стресса.
Причина 2: рукоделие стимулирует память и внимание.
Исследование на людях старше 60 лет показало, что чтение и рукоделие улучшают память, тогда как пассивный просмотр видосиков ухудшает когнитивные функции (а жаль!).
Например, пока вы вяжете крючком хотя бы новый квадратик, у вас автоматически улучшается работа нейросетей бдительности и ориентации.
Как следствие - мозг начинает быстрее обрабатывать информацию и лучше переключаться между задачами.
Причина 3: рукоделие стимулирует зоны мозга, отвечающие за интеллект и снижает тревогу.
Все знают прямую связь между развитием мелкой моторики рук и речью с мышлением у маленьких детей. Так вот у взрослых это работает точно также.
А еще у рукоделия есть классный антитревожный эффект: в отличие от тревоги, уводящей в будущее, рукоделие требует концентрации на текущем моменте (счет петель, внимание на узор), что возвращает нас в состояние "здесь и сейчас".
Причина 4: личная и ненаучная :)
Рукоделие для меня - это удивительный мир, который принадлежит только тебе. В нем нет правил или есть только твои собственные; где очень много радости и творчества и где кайфово быть одному или с единомышленниками; куда можно окунуться на 5 минут или пропасть на часы и где всегда, всегда интересно. Люблю свое вязание бесконечно!
А что для вас рукоделие и чем вы увлекаетесь? Поделитесь пожалуйста :)