Недавно я прочитала о так называемом эффекте извлечения информации из памяти.
Психологи обнаружили интересную вещь: память укрепляется не только тогда, когда мы получаем новую информацию, но и тогда, когда пытаемся её вспомнить.
Именно поэтому пересказ, обсуждение прочитанного и ответы на вопросы часто оказываются полезнее простого перечитывания текста.
Но после этого я задумалась о другом.
А как же романы?
Как же «Война и мир», «Анна Каренина», «Братья Карамазовы» или «Тихий Дон»?
Разве их чтение не тренирует память?
По-моему, ещё как тренирует.
Почему толстый роман — это тренажёр для мозга
Когда мы читаем короткую статью, мозгу достаточно удерживать информацию несколько минут.
Но роман на тысячу страниц устроен иначе.
Читая его, мы постоянно вспоминаем то, что происходило раньше.
Появился новый персонаж.
И мозг тут же ищет:
— Где я уже встречал этого человека?
— Как он связан с другими героями?
— Что он говорил двести страниц назад?
Герой принимает решение.
И мы вспоминаем события, которые привели его к этому выбору.
Автор упоминает какой-то предмет.
И вдруг оказывается, что этот предмет уже появлялся в начале книги и теперь приобретает новый смысл.
Получается, что чтение романа постоянно заставляет нас извлекать информацию из памяти.
Чтение и вспоминание работают вместе
На самом деле противопоставлять их не стоит.
Хорошее чтение и есть непрерывное вспоминание.
Когда книга сложная и интересная, мозг постоянно строит связи между разными эпизодами.
Он удерживает в памяти:
- героев;
- события;
- места;
- отношения;
- скрытые намёки;
- сюжетные линии.
Поэтому чтение серьёзной литературы отличается от бесконечного просмотра коротких роликов или новостной ленты.
Здесь внимание не прыгает с одного объекта на другой.
Здесь создаётся целый мир, который нужно удерживать в голове.
Почему классические романы читаются медленно
Иногда люди говорят:
— В молодости я мог читать «Войну и мир», а сейчас мне трудно.
Но дело не обязательно в возрасте.
Просто такие книги требуют активной работы памяти.
Они требуют участия.
Нужно помнить десятки персонажей, понимать их отношения, замечать развитие характеров и удерживать длинные сюжетные линии.
Это совсем другой вид чтения, чем чтение короткой заметки в интернете.
Именно поэтому после хорошего романа многие чувствуют приятную интеллектуальную усталость.
Мозг действительно работал.
Что особенно полезно после чтения
Интересно, что максимальный эффект возникает тогда, когда чтение соединяется со вспоминанием.
Например:
- рассказать кому-нибудь о книге;
- написать отзыв;
- обсудить персонажей;
- пересказать сюжет;
- сравнить произведение с другими книгами.
В этот момент память получает дополнительную тренировку.
Не случайно литературные кружки, книжные клубы и даже обычные разговоры о книгах помогают лучше запоминать прочитанное.
Возможно, именно поэтому люди читают всю жизнь
Чтение хороших книг развивает не только память.
Оно тренирует внимание, воображение, способность видеть связи между событиями и понимать других людей.
Но память тоже получает свою нагрузку.
Каждая глава заставляет нас удерживать в голове предыдущие.
Каждый новый поворот сюжета заставляет вспоминать старые.
Каждый роман становится своеобразным путешествием по собственной памяти.
Поэтому, если хочется поддерживать мозг в форме, полезно не только разгадывать кроссворды и выполнять упражнения.
Иногда достаточно открыть хороший роман.
И позволить памяти делать свою работу.