Если за окном – лето, выбор очевиден! Беговые тренировки, йога, спортивные игры и любые другие активности под ярким солнцем доставляют особое удовольствие. Спросили совета у коллег – и вот наш ТОП ⬇️ Чтобы сохранять ресурсное состояние на должном уровне, важно поддерживать организм, вовремя реагируя на сигналы своего тела. ➡️ РЕПРОРЕЛАКС ГИПОКОРТИЗОЛ повысит устойчивость к нагрузкам и, конечно же, стрессовым факторам, которые даже летом никто не отменял. ➡️ РЕПРОЭНЕРДЖИ улучшит энергообмен и общий тонус организма. Дополнительный заряд энергии в предельно активный летний период – это всегда то, что нужно! 💊 Всё о системе РЕПРО
Если за окном – лето, выбор очевиден! Беговые тренировки, йога, спортивные игры и любые другие активности под ярким солнцем доставляют особое удовольствие.
Какими видами спорта можно заниматься на улице?
Спросили совета у коллег – и вот наш ТОП ⬇️
- Йога, пилатес и стретчинг в парке, чтобы быть гибкими, укрепить мышечный корсет и поймать ментальный баланс.
- Теннис (большой и настольный), падел, волейбол и бадминтон дадут возможность классно провести время с друзьями, а заодно хорошо подвигаться и «сжечь» лишние калории.
- Скандинавская ходьба по парковым и лесным тропам задействует до 90% мышц тела - именно с нее рекомендуют начинать погружение в мир спорта.
А знаете ли вы, что в разных городах России регулярно проводятся бесплатные тренировки на самых красивых набережных и в парках?
- Например, в Москве в рамках проекта «Спортивные выходные» можно заниматься йогой, растяжкой, функциональным тренингом, танцевальным фитнесом и не только.
- В Санкт-Петербурге бесплатные функциональные тренировки, а также занятия по йоге и гимнастике проходят на набережной «Севкабель Порта» и в парке острова Новая Голландия.
- В Челябинске МБУ «Спортивный город» круглый год проводит в каждом районе бесплатные тренировки по 20 видам спорта, от йоги и боевых единоборств до футбола, хоккея и скандинавской ходьбы.
- В Екатеринбурге в рамках городского проекта «Физкультурники» можно бесплатно заниматься бегом, баскетболом, настольным теннисом, зумбой, йогой и фитнесом.
Но как найти силы на работу, тренировки и прочие радости жизни?
Чтобы сохранять ресурсное состояние на должном уровне, важно поддерживать организм, вовремя реагируя на сигналы своего тела.
➡️ РЕПРОРЕЛАКС ГИПОКОРТИЗОЛ повысит устойчивость к нагрузкам и, конечно же, стрессовым факторам, которые даже летом никто не отменял.
➡️ РЕПРОЭНЕРДЖИ улучшит энергообмен и общий тонус организма. Дополнительный заряд энергии в предельно активный летний период – это всегда то, что нужно!