Когда люди впервые слышат о медитациях в VR «ДоНормы», многие представляют что-то похожее на игры с таким оборудованием: зашёл, надел шлем, вышел. Всё автоматически.
Всё устроено иначе.
Каждого встречает Мария. Коуч, инструктор 5Prism Academy и Федерации практиков коучинга и наставничества. Человек с многолетним опытом работы с состояниями.
Час в «ДоНормы» — это три части.
Первая: разговор до сеанса. Несколько минут. Мария слушает, задаёт вопросы — что сейчас происходит, с чем пришли сегодня. Это настройка.
Вторая: погружение. 30 или 45 минут в зависимости от выбранной программы. Шлем, наушники с бинауральными звуками, VR-среда. Бинауральные звуки — специальные треки, где в каждое ухо подаётся своя частота. Специалист подбирает частоты по опросу: чаще всего тета-диапазон (4–8 Гц, граница сна и бодрствования) — мозг постепенно уходит туда, без усилий.
Третья: разговор после. И это — самая ценная часть для многих. Человек снимает шлем, возвращается. Начинает описывать, что произошло внутри. Именно в этот момент — когда телесный опыт переходит в слова — результат закрепляется.
Люди возвращаются не только за технологией. Возвращаются прежде всего к человеку.
📍 Краснодар, ул. Длинная, 93 · donormy.ru