Летний сезон — время долгожданных семейных поездок, но для многих родителей путешествие на машине, поезде или самолете омрачается укачиванием ребенка. С этой неприятной проблемой сталкивается большинство детей в возрасте от двух до двенадцати лет из-за незрелости вестибулярного аппарата. В движущемся транспорте возникает сенсорный разлад: глаза ребенка видят неподвижный салон автомобиля или купе, а внутреннее ухо фиксирует движение и вибрацию. Мозг получает противоречивые сигналы, что и вызывает тошноту, слабость и головокружение.
Чтобы дорога к месту отдыха прошла комфортно, важно соблюдать простые правила. Перед выездом не кормите ребенка плотно, особенно жирной или сладкой пищей. Лучше предложить легкий перекус за час до старта. В автомобиле усаживайте ребенка по центру заднего сиденья, чтобы он мог смотреть вперед на линию горизонта, так как боковое мелькание пейзажа за окном только усиливает тошноту. В самолете старайтесь бронировать места над крылом, где тряска ощущается меньше всего, а в поезде сажайте ребенка строго по ходу движения.
«Не пытайтесь занять ребенка телефоном, планшетом или книгой в пути. Фокусировка на близком объекте мгновенно усиливает конфликт восприятия и провоцирует приступ тошноты. Лучше включить аудиосказку или поиграть в устные игры. Если симптомы начались, дайте сделать несколько глотков прохладной воды с лимоном или кислую конфету. Любые медицинские препараты от укачивания должен подбирать только врач с учетом возраста ребенка», — отмечает врач-невролог НИКИ детства Патимат Машаннаева.
Если ребенка все же стошнило, сохраняйте спокойствие, умойте его прохладной водой и дайте прополоскать рот. Памятка "Как справиться с укачиванием в транспорте" по ссылке: https://detstvo.zdrav.mosreg.ru/library/kak_spravitsya_s_ukachivaniem_v_transporte